健康知识列表

• 月经初潮吃什么好 女性月经期吃什么好

  1、可以喝点姜糖水，有助于驱寒。现在正值冬季，肚子容易受凉，加上月经初潮，姜糖水有助于补血。 2、可以吃点大枣，能起到补血的作用。 3、女性来月经初潮之后会加速吸收钙质，如果不及时补充的话，人体就会缺乏钙质，甚至引发

  (34)人喜欢2022-10-06
• 女人肾虚吃什么食物 女性调理身体吃什么好？

  1、黑芝麻中医里五色养五脏，而黑色对应肾，黑色食物可入肾，从而起到补肾的作用。黑芝麻性平味甘，含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素A、卵磷脂以及丰富的矿物质，经常食用不仅能补肾益精，同时还能乌发养颜、延年益寿等，适用于须发

  (47)人喜欢2022-10-06
• 女生痛经吃什么好 六种可以有效缓解痛经的食物

  1、红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。2、葡萄干。葡萄干中含有丰富的葡萄糖，能够快速被人体吸收，帮助人体缓

  (33)人喜欢2022-10-06
• 腹泻吃什么食物好 腹泻有什么危害

  1、腹泻多吃大蒜、小米粥、香蕉、面食、苹果、冰糖山药等。2、腹泻会造成人体丢失大量水分，腹泻次数过多会造成人体脱水，从而导致一系列的脱水症状，对人体产生严重的危害。腹泻通常会让人体流失大量的无机盐，从而导致人体电解质平衡

  (30)人喜欢2022-10-06
• 女孩子痛经吃什么好 适合痛经的时候吃的食物

  1、含铁元素较高的食物，多吃些鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，这些食物也比较容易被人体吸收。 2、多吃些富含维生素E的食物，特别是有四肢乏力、精神紧张等症状伴随时，可以吃些新鲜蔬菜、豆类食物来改善。 3、除了要补血，活血

  (17)人喜欢2022-10-06
• 吃什么能增长肌肉 大家了解吗

  1、豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆，通过这些豆类为机体补充优质的蛋白质能够很好的长肌肉。2、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，这些蛋类食物同样也含有优质的蛋白质，构成肌肉的原料。3、瘦肉类的食物，

  (46)人喜欢2022-10-06
• 桂圆皮泡水喝的功效和作用 桂圆泡水的功效与作用

  1、桂圆皮在医疗界里头叫做龙眼壳，龙眼壳在滇南本草里头它是入药的，它有祛风解毒、敛疮、生肌的功效，把它泡水可以对眩晕、耳聋、疮疡不溃有一定的作用，研细之后外敷还可以治疗烫伤。2、龙眼壳本身是归肺经，它的性味是甘温的。因此

  (20)人喜欢2022-10-06
• 正常血压是多少范围 正常血压的范围介绍

  1、体正常收缩压力是90-140mmhg，舒张压力60-90mmhg。2、高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140，舒张压大于90。高血压属于慢性疾病，常有头晕，眼花及全身乏力等症状，长期血压高还会导致血管硬化形成。

  (32)人喜欢2022-10-06
• 增加免疫力吃什么好 增强免疫力吃什么

  1、增强免疫力对于婴幼儿母乳是非常好的食物，吃母乳可以有效的提高婴幼儿的免疫力。2、对于成人可以多吃一些食物来提高自身的免疫力，比如多喝酸奶，因为酸奶中含有养生菌，像这种情况下可以有效的提高人体的免疫力。另外要多喝开水，

  (92)人喜欢2022-10-06
• 碘伏的作用与功效 碘伏的资料

  1、碘伏在表面涂擦以后离子碘变成分子碘，挥发氧化作用，对于大多数致病细菌部分霉菌原虫以及部分病毒都有杀灭作用，所以临床上用途非常广泛，由于碘伏并不含有酒精。2、所以刺激性比较小，跟碘酒的优势在于不仅可以用于手术，皮肤切口

  (41)人喜欢2022-10-06
• 餐后2小时血糖正常值范围是多少 正常情况餐后2小时血糖的范围

  1、餐后血糖正常值在7.8毫摩尔每升以下，如果餐后两小时的血糖含量在这个范围的话，那么基本上可以认为是血糖含量比较正常的，而且是比较理想的状态。餐后血糖正常值指的就是这个范围。 2、餐后血糖值在7.8毫摩尔和11.1毫

  (38)人喜欢2022-10-06
• 红豆薏米茶的功效与作用 红豆薏米茶的功效有哪些

  1、具有良好的健脾除湿功效，可消除体内多余水分，适合脾胃虚弱的患者饮用。2、它有清热的功效，因为薏苡仁是一种冷食。3、具有益气养血的功效，可用于预防贫血。4、有利于水肿病的效果，可以排出体内多余的水分，有效缓解水肿症状。

  (26)人喜欢2022-10-06
• 构杞怎么吃是最好的 枸杞如何吃

  1、枸杞子是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目，壮筋骨的功效，枸杞味甘，性平，一年四季都可以服用。2、药用枸杞子的用量一般是6-12克，如果从保健的角度出发，可以参考这个用量适当增减，健康的成年人1天吃20克左右枸杞子比较

  (81)人喜欢2022-10-06
• 秋葵的功效与作用禁忌 哪些人不适合吃秋葵

  作用：1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。3、它含有维生素A和β—胡萝卜素等

  (31)人喜欢2022-10-06
• 嗓子疼吃什么食物 嗓子疼吃什么食物介绍

  1、香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。2、热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山

  (32)人喜欢2022-10-06
• 失眠要吃什么 吃什么可以治疗失眠

  1、大枣：晚上睡觉前的半个小时，记得，给自己煮一大碗大枣水，不需要加其他的物质，更不需要加糖，然后一口气喝下去，对于失眠难入睡有很好的帮助。2、莴笋；如果失眠，晚上的时候，可以吃喝莴笋汤来治疗。新鲜的莴笋，不要取皮，然后

  (45)人喜欢2022-10-06
• 黑眼圈吃什么 黑眼圈具体吃什么

  1、黑眼圈会严重影响面目的视觉效果，要加强饮食调理，多要选择优质蛋白质食物、新鲜的蔬菜水果、鲫鱼和鲈鱼等。2、建议在饮食调节的同时，及时就医检查，确诊具体的病因，加强药物针对性治疗，提高效率。作息习惯上要合理规律，不熬夜

  (63)人喜欢2022-10-06
• 鸡汤能和螃蟹一起吃吗（鸡汤可以和螃蟹一起吃吗）

  1、鸡汤之中的营养价值与螃蟹之中的营养价值并没有产生相互冲突的效果，所以认为喝完鸡汤之后是可以吃螃蟹的。2、但是需要注意鸡汤里面的蛋白质含量比较高，而螃蟹里面也含有大量的蛋白质，两种食材之中的蛋白质共同摄入人体之后，有可

  (46)人喜欢2022-10-06
• 碘酊的作用 碘酊有什么作用

  1、用于皮肤感染和消毒。碘酊属于消毒防腐剂，对细菌真菌病毒都有杀灭作用。用于皮肤感染和消毒，消毒后需要用70%的酒精脱碘，不宜用于破损皮肤、眼部以及口腔黏膜。2、碘酊又称为碘酒，为红棕色的液体，主要成分为碘、碘化钾。有碘

  (32)人喜欢2022-10-06
• 牛奶能和海鲜一起吃吗（牛奶能和海鲜一起吃吗百度）

  1、牛奶和虾不建议在一起吃。2、因为海鲜当中含有非常多的钙离子、蛋白质以及甲壳素，而牛奶本身就属于一种营养非常丰富的饮品，它里面含有大量的卵磷脂、丰富的维生素C，还有蛋白质和氨基酸。这两种食物如果混合在一起吃之后，就会导

  (15)人喜欢2022-10-06