健康知识列表

• 吃核桃对三高有影响吗 吃的时候要注意什么

  1、是有影响的，核桃含有丰富的反式脂肪酸和其他的营养物质，核桃最好不要让三高的病人吃。如果他们非常想吃，可以少量食用，一天不要超过三个。2、三高是高脂血症和高血糖。高血压研究发现，高钠低钾、高糖高脂肪饮食是导致高血压的重

  (23)人喜欢2022-10-06
• 哪些人不适宜吃阿胶 这些人不能吃

  1、爱上火的人不宜吃阿胶比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，都不宜服用阿胶。2、体内湿邪重的人不宜吃阿胶可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。3、有伤口的人不

  (34)人喜欢2022-10-06
• 非洲辣木籽有什么功效 非洲辣木籽功效简述

  1、因为富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现。2、总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效。另外，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、

  (62)人喜欢2022-10-06
• 怎么用小烤箱烤牛肉 牛肉营养功效

  1、材料：牛肉500克，配料：胡椒粉适量、迷迭香适量、食盐适量、蒜末适量2、制作方法：选择较为方正的牛肉，切成dao2-4厘米厚的大片。将蒜末、胡椒粉、迷迭香、食盐均匀的撒在牛肉片上，腌制2小时左右。将牛肉片（去掉腌制料

  (18)人喜欢2022-10-06
• 海参的功效与禁忌人群 海参对人体的好处

  1、美容养颜，海参中富含的胶原蛋白不仅可以补充血液、延缓衰老，还可使我们的皮肤变得细腻、有光泽、去皱纹、消除面部色斑等等。2、海参具有滋阴补肾、益精养血的功效，海参中富含的精氨酸有着“精氨酸的大富翁”的称号，是构成男人精

  (31)人喜欢2022-10-06
• 吃燕窝的好处和禁忌 燕窝对人体功效

  1、滋补养颜。燕窝的滋补养颜作用主要得益于其中所含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。2、养阴补肺。燕窝具有养阴润燥的功效，同时对于肺热咳嗽之类的疾病也有一定

  (12)人喜欢2022-10-06
• 小暑养生知识 小暑如何养生

  1、饮食清淡：小暑期间，气候炎热，此时不宜吃一些性热的食物，应该多吃一些性寒、性凉的时候帮助泻火，应季的食物有苦瓜、秋葵、芹菜、莲藕、冬瓜、菱角、黄瓜等。2、少吃冷食：小暑的时候气候炎热，很多人喜欢吃冷饮避暑，从养生的角

  (16)人喜欢2022-10-06
• 吃什么对肝好怎么养肝 养肝食物

  1、鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。2、糖的功能：大部分人都不知道，糖是保

  (25)人喜欢2022-10-06
• 怎么养胃吃什么食物好 吃哪些食物好

  1、菠菜，菠菜清凉甘甜润燥，养肝益胃肠，缓解便秘，菠菜能促进胃液的排泄，增进胃口，帮助消化。其富含食物纤维素，有助于肠道蠕动而排便。2、胡萝卜，中医认为，益气补中，健脾润肠，具有保健食品的功效。及其富含胡萝卜素可以转化为

  (12)人喜欢2022-10-06
• 拔了智齿有个洞怎么办 拔了智齿有个洞的原因

  1、拔掉智齿的地方有个小洞，会塞进食物残渣，这是正常的愈合过程，不用惊慌，饭后可以用力漱口，如果有的食物残渣比较大，简单的漱口解决不了，去药店买个注射器用来冲洗伤口，最好有他人帮助。2、千万不能用牙签或者棉棒剔，一旦造成

  (11)人喜欢2022-10-06
• 开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗 会有伤害

  1、开灯睡觉会对我们的身体造成伤害。2、开灯睡觉光线会带来持续性的刺激，眼部肌肉和神经一直处于紧张状态，时间一久会导致近视概率增高，严重时还可能损伤视网膜。长期开灯睡觉还会抑制夜间褪黑色素的分泌，从而降低人体免疫力，增加

  (33)人喜欢2022-10-06
• 红枣再好4类人也别吃 4类人不能吃红枣

  1、痰湿偏盛者。痰湿偏盛症状表现：舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，常感胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。原因：大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而使上述不适症状加重。2

  (18)人喜欢2022-10-06
• 吃南瓜子的禁忌 吃南瓜子的禁忌介绍

  1、南瓜子进食过多，是会产生毒性的，会妨碍肝脏的正常运行，增加肝脏的工作量。得了慢性肝炎、脂肪肝等肝病的患者朋友，是不适合吃南瓜子的。2、胃热的患者朋友也不要吃太多的南瓜子，以免出现肚子胀等异常状况。现在的炒货里面都含有

  (23)人喜欢2022-10-06
• 秋季怎么养肝 秋季养肝的方法

  1、秋季的季节特点是属于肺，肺在五行相生关系是肺金克脾土，所以秋季的养肝重在养肺，而不能让肺经太过，不能让肺经不及，不要让母病及子，肺生水，水生木，这是非常重要的，2、在食物上我们要注意，我们秋季应该是比较燥，所以要多吃

  (12)人喜欢2022-10-06
• 出汗太多是什么原因造成的 出汗太多的原因

  1、低血糖症。引起低血糖症的原因有多个方面，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。2、甲状腺机

  (28)人喜欢2022-10-06
• 甘草煮水洗脸的功效和作用 作用介绍

  1、甘草对皮肤、毛发有营养保湿作用，并对损伤的皮肤、毛发有修复作用，其抗氧化能力与维生素E比较接近。2、外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，预防黑斑，雀斑等黑色素沉淀，还有相当不错的杀菌消炎功能，对于敏感皮肤可预防感

  (12)人喜欢2022-10-06
• 小暑饮食养生 小暑节气的饮食养生

  1、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。

  (47)人喜欢2022-10-06
• 肚子胀气便秘怎么办 肚子胀气便秘如何解决

  1、多吃些新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物或者难以消化的东西，多喝水，养成良好的排便习惯，规范饮食。2、可以给腹部进行按摩治疗，加快胃肠蠕动，促进消化。3、可以吃一些药物治疗，比如乳果糖、麻仁丸等。必要时前往医院做检查，系统

  (17)人喜欢2022-10-06
• 宝妈刚生要注意什么 宝妈刚生注意事项有什么

  1、刚生完孩子，宝妈要注意休息，休息好了，身体才能快点恢复，刚生完孩子，身体比较虚弱，千万不要着凉或者被风吹到，不能碰凉水，不能吃凉的东西。2、刚生完孩子，或许还没有母乳，宝妈可以进行人工催乳，一般三天就会有母乳，在有母

  (47)人喜欢2022-10-06
• 怎么减屁股上的肉 屁股上的肉如何减掉

  1、可以用滚动臀部法：即平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。2、呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30

  (13)人喜欢2022-10-06