忧郁症多吃十种食物（忧郁症）

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1、忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。

2、不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。

3、忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：(1) 感到悲伤和空虚。

4、(2) 对各种活动提不起劲或兴趣。

5、(3) 感觉没有价值或有罪恶感。

6、(4) 没有食欲，体重减轻。

7、(5) 失眠或嗜睡。

8、(6) 容易疲劳。

9、(7) 无法集中注意力。

10、(8) 有死亡或自杀的念头。

11、忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。

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