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萝卜缨炒毛豆的做法 萝卜缨炒毛豆

日期:2023-02-02 09:24:57人气:13

导读:毛豆又称为菜用大豆,营养丰富,具有较高的食用价值。毛豆中含有较高的脂肪含量,并且以不饱和脂肪酸为主,可以有效降低体内的胆固醇含量,改善脂肪代谢,具有降血脂的功效。

步骤1

食材:萝卜缨200克,毛豆150克,蒜2瓣,姜1克,小葱2根 调味料:食用油5克,盐2克,生抽2克,糖1克,鸡精1克

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步骤2

萝卜缨洗净,切小段。

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步骤3

蒜切片。

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步骤4

姜切片。

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步骤5

小葱切葱花。

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步骤6

锅中水沸后,放入1克盐、毛豆,煮5分钟,捞出。

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步骤7

热锅倒油,油温5成热时,下姜、蒜,炒香,倒入毛豆,炒匀,加入萝卜缨、1克盐、生抽、糖、鸡精。

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步骤8

翻炒2分钟,即可。

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