痛苦的变革力量从虐待中治愈

我们都有关于人们如何冤枉我们并造成痛苦的故事。请允许我告诉你我的。

我是虐待的幸存者：精神、情感、身体和性。我出生在一个虐待狂的家庭，从我出生到十六岁，我见证了这一切。

小时候，我认为我的家庭是完美的。然而，当我十二岁的时候，我意识到我的家庭是多么的不正常。就好像一个灯泡熄灭了，我的完美家庭的形象被粉碎了。

这种认识使我陷入了深深的抑郁和反叛的漩涡中，这需要离家出走、与错误的人群混在一起，并尝试吸毒。

不用说，我的未来看起来很黯淡，我的行为也在恶化。

我没有人可以求助，我的家庭生活只会变得更糟。随着我越来越成为一个女人，我父亲开始对我进行性挑逗，当我十五岁时，公开承认他爱上了我。

我的母亲是另一个故事。她与家里的任何人，包括我的兄弟、父亲和我，都断绝了联系，完全隔绝了自己的交流。

当我父母的关系彻底破裂时，家里的身体、情感和性虐待变得更加频繁。我亲眼目睹母亲刺伤父亲，他们之间不断发生打架。

警察不断地被叫到，我的父母如果不是两个人的话，也多次因家庭暴力而被捕。

在虐待家庭中长大并不容易，但最终我找到了应对和处理我出生环境的新方法。我意识到，如果我不能改变我的家庭生活，至少我可以努力工作它之外的生活。

十年级是永远改变我生活的一年。

我报名参加了许多课外俱乐部和项目，加入了足球队，并开始更加专注于我的学习。我尽量把我的日程安排得满满当当，以避免回家。

有一天，我回到家，发现父母吵架，最终演变成一场斗殴，我和弟弟首当其冲。我记得我父亲直接打我的脸，我冲我哥哥大喊叫警察。

这次经历与所有其他战斗不同。这一次，感觉有什么要改变了。果然，警察来了，逮捕了我的父母。

那一天使我的家庭生活参与了一年的社会服务。我父亲被迫参加国家规定的愤怒管理课程，我全家都必须接受治疗。

我的一部分对这件事的发生感到真正的松了一口气。我的父母对结果不太满意，但对我来说，最终感觉好像正在做些什么来改变我的生活环境。

最后，我搬出了父母的家。16 岁那年，我获得了解放，和我朋友的家人住在一起，直到我 18 岁，然后我参了军，后来搬到了纽约。

我现在二十五岁了，还和父母保持着联系。我与他们的关系永远不会令人惊奇，但我正在学习如何接受他们的真实身份，而不是希望他们成为不同的人。

在虐待家庭中成长的痛苦记忆和经历永远不会被抹去。在我生命中的某个时刻，我希望我能。然而，我不能更感激我有机会体验这种生活方式。

我让我的痛苦教会了我一些东西，而不是因为它发生在我身上而责怪某人或某事。

我意识到，无论对您做了什么，您都可以决定如何处理它。

我在遭受虐待的创伤性经历中找到了天赋。它教会了我如何谦虚、富有同情心，最重要的是要同情他人。如果有的话，我学到了更多关于如何真正与人类联系的知识。

痛苦可以具有强大的变革力量和引导人们朝着正确方向前进的方式。它绝对适合我。让它成为你在隧道尽头找到光的指南针。

我知道说起来容易做起来难。在痛苦的经历中，这样的人常常会觉得好像没有出路。我知道多年来我觉得自己好像很无助，害怕如果我说出虐待事件会发生什么。

我担心人们会说什么，如果他们会评判我或认为我应得的。这些类型的怀疑和恐惧会阻止一个人前进和相信可能性。

这些恐惧绝对让我有十六年没有说话。然而，我意识到我的幸福和整体幸福比什么都重要，是时候开始相信自己和我是谁了。

以下是我从虐待经历中学到的一些教训：

不要为发生的事情责备自己。

当被虐待时，我们常常可以忽略这个人对我们所做的一切，并认为是我们的错。事实并非如此。没有人应该受到虐待。

记住，不是你;是他们。

认清自己的价值，珍惜自己。

想想所有让你变得伟大的事情，并利用这些特征给你力量和动力。如果这很困难，请寻求密友、知己或熟悉您并可以帮助您重新相信自己的人的支持。

朋友和亲密的亲人可能是你的救星和最有力的支持形式，特别是如果你需要鼓励或动力来推进。

请记住，您是一个值得以健康方式被爱的人。虐待不是爱。

挑战恐惧、消极的自我对话和怀疑。

恐惧将成为你试图改变生活中任何事物的第一大敌人。用积极的语录、书籍、鼓舞人心的信息和爱你的人来陪伴自己。

相信。

相信自己，相信你在这里有人生目标。不要让任何人告诉你其他情况。

意识到你爱上谁并成为朋友。

作为虐待的幸存者，我发现我会吸引与我父母具有相似品质的人。很容易被那些熟悉过去或感觉熟悉过去的人所吸引。

在摆脱虐待情况后，您最不想发生或最不想发生的事情就是另一次虐待经历。但是，这种情况很常见并且经常发生。

我发现密集而频繁的治疗课程帮助我确定了与被虐待有关的关于自己的关键信念。这些信念包括害怕被评判、自卑以及不知道健康的关系应该是什么样的。