健康知识列表

• 哪些食物富含膳食纤维 哪些食物富含膳食纤维多一点

  1、韭菜；韭菜含有多种人体必需微量元素，如膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等，多食有助于补充机体营养，提高抗病力，预防疾病。2、芹菜；对于缺乏膳食纤维的患者来说，芹菜也是不错的饮食选择，因为芹菜中膳食纤维含量很高，

  (30)人喜欢2022-10-06
• 糖吃多了隐患多 5个控糖建议要牢记

  糖的身影无处不在。多项研究证实，高糖食物增加龋齿、肥胖、心脏病、糖尿病风险。为健康着想，宜减少吃"糖"。美国"MSN"网刊登了5个控糖建议

  (29)人喜欢2022-10-06
• 辐射的危害 5个妙招轻松摆脱辐射伤害

  防止辐射伤害的方法1：使用电脑后清洁肌肤使用完电脑后，应马上彻底清洗脸部。尤其是晚上临睡，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要关掉

  (63)人喜欢2022-10-06
• 胃寒吃什么好 胃寒不可错过的6种食物

  胃寒的人吃冰冷的食物会引发胃痛，因此在饮食上要注意，那么，胃寒吃什么好呢？下面我们来看看胃寒不可错过的6种食物。现代人十有八九有胃

  (42)人喜欢2022-10-06
• 冬季保暖 巧选3种保暖工具不伤身

  冬天天气寒冷，人们穿上厚实的衣服来保暖，不过这样严重影响日常行动，除了添衣服外，我们还可以如何保暖呢？冬季保暖用品有哪些呢？有哪些

  (58)人喜欢2022-10-06
• 炒菜的方法 有哪些错误的炒菜方法要避免

  4种炒菜方法破坏营养还致癌 不想短命赶紧改正炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗 这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方

  (25)人喜欢2022-10-06
• 晚上吃水果千万别再吃它们（晚上吃水果千万别再吃它们苹果）

  晚上不能吃哪些水果？水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天，小编所要为大家

  (62)人喜欢2022-10-06
• 三种糖作用天差地别 别放错了

  我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。但作用天差地别，千万别放错了！比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖;每种糖的作用是不一

  (30)人喜欢2022-10-06
• 饮食搭配禁忌 食物搭配要Match不要Mix

  如今是个混搭的时代！我们的邻居韩国人可以把混搭文化发挥到极致：冬天的皮草和夏天的薄纱;长长的内衣和短短的外套;柔软的裙子和强硬的靴

  (31)人喜欢2022-10-06
• 甜食危害大比油脂更惹脂肪（甜食是高脂肪食物吗）

  想要减肥成功，首先需要减少身体中的体脂肪--抱持着这种想法并不懈努力以达到成功减肥目的的人不在少数。但是，体脂肪对人体来说并不是敌人

  (16)人喜欢2022-10-06
• 做菜的注意事项 10个做菜问题你犯了几条

  做菜时有哪些技巧呢？菜炒的好不好吃在于你掌握了哪些烹饪技巧，如果方法不到位，即使食材再好做出来的菜的味道也差的太远。做菜时应注意的

  (33)人喜欢2022-10-06
• 饮食误区 这些家常菜容易危害寿命

  天气渐渐冷了，很多朋友开始为冬季的保暖做了很多工作。大家都知道冬季其实也是容易生病的季节。那么对于这个冬季我们该如何防病呢？可能很

  (71)人喜欢2022-10-06
• 牙医害怕3种牙膏成分，牙医建议牙膏

  据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等

  (66)人喜欢2022-10-06
• 减肥误区 减肥十大误区使你减肥事倍功半

  现在的MM们减肥都有自己的一套减肥方法，以及减肥心得，但是在这些减肥方法和经验中有多少事正确的呢？其实她们对减肥又存在多少的误区呢？

  (67)人喜欢2022-10-06
• 体检前注意事项 男性体检要五个细节别忽视

  到了中年，男人们每年例行体检就显得很重要了，不过，体检也是有很多讲究在里面的，你真的会科学进行体检吗？下面就一起看看男性到医院做检

  (31)人喜欢2022-10-06
• 肠胃不好怎么办 4个日常保护肠胃小妙招

  在平时的生活中，有的人总是会出现肠胃不好的症状。肠胃不好严重影响人们的身体健康，给人们的日常生活造成一定的困扰。那么你知道肠胃不好

  (28)人喜欢2022-10-06
• 激光脱毛的危害 激光脱毛3大误区你别陷入了

  春天到了，夏天还会远吗？又将要换上清凉的装扮，但是手臂以及腿上的汗毛却让美丽失色。不过，可以选择脱毛嘛。与其选择脱毛器、脱毛膏，不

  (49)人喜欢2022-10-06
• 煎荷包蛋注意事项 常吃荷包蛋有危害

  说起荷包蛋，无人不爱啊。荷包蛋可谓是鸡蛋最为经典的吃法，做法很简单，只要把鸡蛋直接打在锅上煎制就可以，其特色就是蛋黄保持圆形不散开

  (24)人喜欢2022-10-06
• 怎么用耳机不伤耳，怎么用耳机不伤耳窝

  今年的3月3日是全国第16个"爱耳日"，主题是"安全用耳，保护听力"。但遗憾的是，近年来，生活噪音和用耳不当等原因，原本是"老年病"的耳鸣、

  (37)人喜欢2022-10-06
• 饮食禁忌 睡前决不能碰的10种红蓝黑食物

  拥有一个最佳的睡眠是每一个人都渴望的，特别是一些长期失眠和后天睡眠质量不好的人，对此更属于望尘莫及的事。影响我们睡眠质量的不光是我

  (45)人喜欢2022-10-06