健康知识列表

• 腹部怎样减肥 腹部减肥的方法

  1、减掉大肚子需要长期坚持，进行锻炼，骑单车是一个比较好的减脂运动，既可以瘦腿，还可以瘦肚子。2、做仰卧起坐和呼啦圈可以有效的减掉肚子上的赘肉。3、跑步可以调节全身上下的肌肉，不容易反弹。4、另外，走路的时候有意识的收腹

  (27)人喜欢2022-10-06
• 芋头是酸性还是碱性 芋头是不是碱性食物

  1、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜，乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。 2、芋头中富含蛋白质，钙，磷，铁，钾，镁，钠，胡萝卜素，烟酸，维生素C，B族维生素，皂角甙等多种

  (25)人喜欢2022-10-06
• 甲状腺结节的危险你了解多少 治甲状腺结节的中医偏方

  甲状腺结节也是一种常见的疾病，小时候我们常听说粗脖子就是其中的一种，得了这种病，有时候可以轻松的治疗，有些时候非常的麻烦，治疗起来

  (48)人喜欢2022-10-06
• 怎样快速美白脸部皮肤 需要怎么做

  1、每天坚持擦防晒霜。每次洗完脸之后都别忘了擦防晒霜，防晒霜一定要选择好点的，这样效果好。2、出门的时候注意穿防晒衣。出门的时候别忘了穿防晒衣，防紫外线效果好点的。3、早晚要注意脸部清洁。每天早晚记得洗脸，脸部清洁了，皮

  (20)人喜欢2022-10-06
• 尿酸高能吃菠菜吗 不可以吃菠菜

  1、不建议尿酸高的患者食用。2、因为菠菜的嘌呤含量很高，除了菠菜以外，动物的内脏，海鲜，啤酒，火锅，肉汤，浓茶等等嘌呤含量都非常高，尿酸的患者都不建议食用。3、尿酸高的患者，平时要多喝水，多运动，减轻体重，来增加尿酸的代

  (27)人喜欢2022-10-06
• 尿酸高能吃黄豆吗 尿酸高不能吃黄豆

  1、尿酸高不能吃黄豆。2、黄豆这类食物是属于嘌呤含量相对比较高的食物，所以高尿酸血症的患者不建议食用高尿酸血症的患者，建议食用含有嘌呤的量比较低的食物，例如新鲜的水果，部分蔬菜，牛奶以及鸡蛋等。高尿酸血症的患者还要注意饮

  (35)人喜欢2022-10-06
• 哮喘发作难以忍受的 治疗哮喘的食疗偏方推荐

  众所周知，人们患上哮喘这种疾病是一件十分痛苦和无可奈何的事情，因为哮喘这种疾病一旦发作起来是非常难以忍受的，一般哮喘患者要随身携带

  (12)人喜欢2022-10-06
• 喝中药损伤肠胃呕吐 6个方法缓解中药的苦味

  喝中药呕吐怎么办？中药没有毒副作用所以越来越受大家的欢迎，但是在服用中药的时候一般都很痛苦，特别是一些对味道敏感的人群，在服用中药

  (14)人喜欢2022-10-06
• 怎样减肥最安全 给大家推荐一下

  1、跳绳减肥法。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。2、游泳减肥法。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停

  (63)人喜欢2022-10-06
• 晨跑减肥前要不要吃早饭 以减肥为目的的晨跑要不要吃早餐

  1、以减肥为目的的晨跑，应该在跑步后的一个小时吃早餐，跑前不要吃。晨跑前吃早餐，对胃肠功能不好，可能会导致胃病。 2、空腹晨跑对减肥来说稍微好一些，因为食物进入胃中需要行消化这个阶段，吃了早餐之后立马进行晨跑，全身的血

  (11)人喜欢2022-10-06
• 维生素e的作用和功效可以祛斑吗 维生素e的神奇功效一览

  1、维生素E可以淡化色斑。虽然色斑的产生会是多种原因导致的，但是不管什么原因最终都会体现在人体内的细胞被自由基氧化后产生了一种难以清除的惰性废物----脂褐素，脂褐素在皮肤细胞中的沉淀形成了色斑，那么维生素E的淡化色斑的

  (29)人喜欢2022-10-06
• 盐是酸性还是碱性 盐属于中性

  1、既不是酸性，也不是碱性，食用盐是中性食物。2、所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物。3、食盐里面一般加入微量的碘

  (20)人喜欢2022-10-06
• 淘米水是酸性还是碱性 淘米水是酸性

  1、淘米水为弱酸性。2、淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。3、洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种

  (27)人喜欢2022-10-06
• 10种人不宜喝酸奶 哪十种人不宜喝酸奶

  1、糖尿病人，酸奶中含糖量高，有医学指明，酸奶中的成分会加重糖尿病人的病情。2、肠胃病人，酸奶的酸性较强，能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，对肠胃磨损较大，从而会是病情加重。3、癌症病人，癌症病人因病情容易导致消化功能减退，可

  (27)人喜欢2022-10-06
• 小偏方缓解感冒咽喉肿痛效果好 快来食疗治感冒

  普通感冒又称急性鼻咽炎，简称感冒，俗称伤风，是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种，多呈自限性，但发生率高，影响人群面广、量大，经济损

  (30)人喜欢2022-10-06
• 可以改善失眠的药膳推荐 失眠的几种治疗偏方

  失眠怎么办？现在随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人承受着失眠带来的痛苦，晚上失眠白天没有精神，严重影响生活和工作。那

  (29)人喜欢2022-10-06
• 食物收缩毛孔是无副作用的方法 毛孔粗大的不妨试一试

  不管是女性还是男性，如果脸上的毛孔比较大的话，看上去是比较难看的，而且平时就算化妆，也难以遮盖粗大的毛孔。那么，怎么去除毛孔呢？36

  (15)人喜欢2022-10-06
• 苹果维生素C含量高吗 苹果中是否含有大量的维生素C

  1、苹果中的维生素c含量，并不算太高。维生素c含量较高的水果，主要是猕猴桃和柠檬。苹果中除了含有维生素c之外，还含有膳食纤维和b族维生素以及a族维生素。所以苹果的营养是比较均衡的，而且性质较为温和。2、苹果不仅适合正常的

  (72)人喜欢2022-10-06
• 酸奶水果捞吃了会胖吗 酸奶水果捞会使人发胖吗

  1、一般不会，水果热量非常少，多吃也不会发胖。但如果加入的是含有大量精糖的酸奶，吃多了就会发胖。无论什么食物，吃多了都容易有问题，最好是维持均衡饮食。2、酸奶水果捞主要是用各种新鲜的水果切成小块之后混合入酸奶共同制作成的

  (31)人喜欢2022-10-06
• 酸奶什么时候喝好 喝酸奶有何好处

  1、饭后两小时左右饮用酸奶效果最好。2、喝酸奶的时候应该避免空腹，因为空腹的PH值低，假如在空腹时喝酸奶就非常容易被胃酸破坏酸奶中的活性乳酸菌，其余营养元素和养生保健的功效就会大幅度的降低，所以要尽量避免空腹喝酸奶。3、

  (14)人喜欢2022-10-06