健康知识列表

• 心理减压的小方法有哪些 心理减压的小方法介绍

  1、韵律呼吸法：解除压力最简单、有效的方法是韵律呼吸法，由于人在精神紧张时，会不自觉地改变平时的呼吸方式，这会加重精神的紧张性。以下是个很好的运动：合上双眼，将精神集中于右鼻孔所呼出及吸进的空气，然后再集中左鼻孔的空气呼

  (14)人喜欢2022-10-06
• 为什么睡一晚后有眼屎 有眼屎的原因是什么

  1、我们工作学习中，用眼时间过久过长，会导致眼部的疲劳和亚健康，这时候，眼睛就会分泌较多的油脂和润滑液来调试，因为会出现眼屎的增多，这种不是病理性的问题，注意合理用眼，适当休息就可以了。 2、还有些朋友，用眼不卫生，平

  (9)人喜欢2022-10-06
• 冬季中医养生4个注意事项 冬季中医养生的4个注意事项是什么

  1、进补前先引补：立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥

  (15)人喜欢2022-10-06
• 冬季护肤注意事项 如何在冬季护肤

  1、多喝水，我们常说每天八杯水，却很少有人能够做到，但是多喝水有利于排毒养颜，加快新陈代谢。 2、做好洁面，早晚洁面能够洗去多余的油脂，防止长痘，冬季要用一些保湿的清洁产品，而且可以每个星期用一到二次去角质产品。 3

  (15)人喜欢2022-10-06
• 心影不大是什么意思 心影不大的解释

  1、心影不大是胸片的影像表现，说明心脏的大小在正常范围之内。2、如果出现心慌、胸闷、呼吸困难等现象，检查发现心影不大，但是需要排除冠心病或者是其他类型心脏病引起的，还要结合心电图、动态心电图、心脏彩超等检查明确具体的原因

  (14)人喜欢2022-10-06
• 阳性体征是什么意思 阳性体征的含义

  1、阳性体征是正常人不应该出现的体征。例如肺炎的患者，肺部的听诊可闻及干啰音和湿啰音。肺脓肿、肺癌的患者可出现杵状指。脑血管病的患者可出现肢体的活动不灵、肌张力的增强和下降、进食水呛咳等等。2、心衰的患者可出现颈静脉怒张

  (13)人喜欢2022-10-06
• 处暑养生小常识 有关处暑的养生常识是什么

  1、早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠。处暑节气的时候昼夜温差非常大冷热交替，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要

  (17)人喜欢2022-10-06
• 新冠疫苗接种第二针时间间隔 新冠疫苗接种两针间隔

  1、接种两剂新冠疫苗，间隔时间为21天，必须超过21天以后才要接种第二针.2、接种完成后，需现场留观30分钟；接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生，适当安排休息。接种当天不洗澡，不剧烈运动。接种后一周内避免吃平时未吃过

  (96)人喜欢2022-10-06
• 健身训练时千万别锻炼这个肌肉 健身锻炼的注意事项

  1、肩胛提肌。起自上4块颈椎的横突,肌纤维斜向后下稍外方,止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。近固定时,使肩胛骨上提和下回旋。远固定时,一侧收缩,使头向同侧屈和轻度回旋;两侧收缩,使颈伸。过于强大或者紧张,容易耸肩,脖子

  (10)人喜欢2022-10-06
• 如何改善后背长痘痘 改善后背长痘痘的方法

  1、注重情绪，保持好心情。2、注意个人卫生，背部清洁很重要，勤洗澡，切忌抓挠。3、注意饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣以及含糖量高的食物。4、保持良好的生活习惯，适当运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

  (14)人喜欢2022-10-06
• 戒烟需要注意什么 戒烟需要注意哪些

  1、戒烟期间一定要戒酒，因为如果你喝酒的话会大大的降低戒烟的成功率。2、戒烟期间一定要选择在工作不是很繁忙的时候，因为工作压力大的时候，你往往想去吸烟，戒烟的时候，如果出现非常的紧张的时候多到外面去散散步。3、吃东西的时

  (13)人喜欢2022-10-06
• 疫苗接种注意事项有哪些 疫苗接种注意事项具体有哪些

  1、接种前注意事项 接种前，应提前了解新冠疾病、新冠疫苗相关知识及接种流程；了解自己的身体状况，好好休息，让身体保持在一个较好的生理状态，最好不要空腹接种；新冠病毒疫苗接种部位为上臂三角肌，建议穿方便穿脱的宽松衣服；按组

  (11)人喜欢2022-10-06
• 处暑养生保健 处暑如何养生保健

  1、处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。易出现肺燥津亏之象，即口干、鼻干、干咳、便秘，皮肤皱纹增多甚至乏力、消瘦等。对此，就应“燥则润之”。多喝水，多食蔬菜水果。而饮食一些粥类，诸如薏米、银耳、莲

  (61)人喜欢2022-10-06
• 数九天养生注意什么 数九天养生注意事项有哪些

  1、适当进补有选择：进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补、药补相结合，以温补为宜。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭

  (21)人喜欢2022-10-06
• 处暑养生食谱 处暑养生食谱推荐

  1、冬瓜白木耳莲子煲母鸡，功效：此道靓汤清润可口，滋润有益，非常适合这个时候食用。2、材料：冬瓜800g，白木耳25g，莲子50g，母鸡1只，猪瘦肉100g，生姜3片3、做法：冬瓜去皮切块;母鸡生宰洗净，去内脏和尾巴，切

  (12)人喜欢2022-10-06
• 处暑节气养生吃什么 处暑节吃什么食物

  1、莲子莲子清香可口，具有补心益脾，养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用;食用后可使人入睡。2、苹果苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静

  (12)人喜欢2022-10-06
• 全屋wifi对人体有害吗？ 全屋wifi对人体有没有危害呢

  1、WIFi是一种短频波，覆盖范围小，波段较低，对于人体没有危害。由于其频段较低，所以信号的强度较差。2、意见建议：目前电子波都会产生一定的辐射，但并不是所有的辐射对人体都会产生危害。WIFI的波是由路由发出的，由于信号

  (8)人喜欢2022-10-06
• 鸡蛋和西瓜是相克食物吗 鸡蛋和西瓜是不是相克食物

  1、鸡蛋和西瓜不相克，能一起吃。 2、鸡蛋富含胆固醇和蛋白质，西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。 西瓜和鸡

  (15)人喜欢2022-10-06
• 李子是酸性还是碱性水果 李子具体是酸性还是碱性水果

  1、李子是酸性水果，虽然大部分水果是碱性的，但李子却是少数酸性水果之一。2、李子含有大量氨基酸，不同于其它水果消化后多产生碱性物质，进入消化道分解后李子消化所产生的物质大部分依然为酸性，加上胃部本来的酸性环境，因此如果过

  (34)人喜欢2022-10-06
• 乍寒乍暖要注意春捂 乍寒乍暖要怎么注意春捂

  1、老人保护好关键部位。老年人特别是65岁以上的老年人更应注意“春捂”。因为这部分人群多数有基础疾病的存在，致机体抵抗能力下降，对外界气温的敏感性降低，不能及时做出反应，进而导致疾病产生，所以老年人群一定要注意“春捂秋冻

  (14)人喜欢2022-10-06