健康知识列表

• 寒露节气如何养生 寒露节气养生的方法

  1、注重足部保暖“白露身不露，寒露脚部露”。寒露节气一过，应注重足部保暖。晚上最好用热水泡脚，这样可以促进血液循环，缓解疲劳。中医认为人体足部分布着许多穴位和经络，通过泡脚，可以促进气血运行，舒筋活络，有很好的养生效果。

  (19)人喜欢2022-10-06
• 补铁的水果之王 什么水果补铁最好

  1、菠萝。菠萝中不仅含有铁元素的存在，而且还富含葡萄糖，维生素b，磷等营养物质。不仅可以帮助人们补铁，而且还有清理肠胃助消化的功能，此外，菠萝中富含的维生素b，还能促进人体的新陈代谢，使人体更加的强壮。不过这种水果，一些

  (24)人喜欢2022-10-06
• 黑桑葚干泡水的功效与作用 黑桑葚干泡水的功效与作用简单介绍

  1、促进消化，在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够促进消化，改善消化不良，因为黑桑葚里面含有丰富的维生素和一些糖类酸性成分，这些物质能够促进消化液分泌，并且能够调理脾胃，提高肠胃的消化功能，能够及时促进消化，改善消化不良、

  (22)人喜欢2022-10-06
• 红石榴面膜的功效是什么 红石榴面膜的功效有哪些

  1、红石榴里面含有抗氧化物成分的物质的，例如花青素还有矿物质。同时还有很多钙元素和锌元素，可以帮助补充皮肤所需要的水分。因此如果用红石榴面膜可以补充肌肤所需要的水分的。2、红石榴多酚，抗氧化能力是红酒多酚的3倍。美容祛斑

  (15)人喜欢2022-10-06
• 龙眼蜜的功效 龙眼蜜有什么功效

  1、龙眼蜜，又称为桂圆蜜，食味较甜且不易结晶，它具有养血安神、排毒养颜、清热润燥、补气血等功效。龙眼蜜可以治疗便秘，润滑肠道，达到通便的目的。肾虚患者可以吃，缓解咳嗽，达到润微止咳的效果。2、可以将龙眼蜜直接涂抹至伤口处

  (13)人喜欢2022-10-06
• 对胃好的食物和水果 对胃好的食物和水果有哪些

  1、小米可以开胃、补充气血，中药认为小米具有清热止渴、健胃除湿、平胃的功效。2、蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素和微量元素，可以保护胃。 3、山药温胃、健脾养胃的效果特别显著，且效果温和，非常适合胃功能虚弱、脾虚、食欲不振

  (14)人喜欢2022-10-06
• 正常女生腰围多少厘米 正常女生腰围数据说明

  1、中国女性正常腰围是小于80厘米，也就是2.4市尺。2、除去腰部覆盖衣物，轻松站立，将皮尺放在胯骨上缘与肋骨下缘连线的中点，与地面平行绕腹一周，紧贴而不挤压皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度。记住皮尺在肚脐上下的位置(比

  (17)人喜欢2022-10-06
• 菠萝蜜有什么营养价值 菠萝蜜的营养价值简单介绍

  1、菠萝蜜含有菠萝蛋白质的物质，对维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以提供丰富的营养成分。2、有利于促进血液循环，加强体内纤维蛋白的水解作用，改善局部血液体液循环，对脑血栓或其他血栓引起的疾病，有一定的防治作用。3、

  (13)人喜欢2022-10-06
• 吃哪种水果去火好 哪种水果去火消炎最好

  1、香蕉香蕉味甘、寒性、微涩，具有良好的清热止渴解毒、润肠通便、清肠胃凉血、利尿消肿的作用，对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。反之，如果一个人脾胃虚，体质虚寒或者肾脏有炎症，则不适合食用，会造成人体虚火旺盛。2

  (17)人喜欢2022-10-06
• 桑黄的功效与作用吃法 桑黄服用方法

  1、桑黄的功效与作用：⑴桑黄能提高人体免疫力从而抑制肿瘤细胞的生长和转移，桑黄能让身体分泌肿瘤坏死因子，诱导癌细胞自行死亡。⑵桑黄能降低血糖血脂，有效预防及改善糖尿病，防止心脑血管病的发生。⑶桑黄能降低胆固醇和甘油三脂，

  (13)人喜欢2022-10-06
• 清热解毒作用的十大水果 清热解毒作用的十大水果是什么

  1、甜瓜，西瓜是非常好的新鲜水果，具备健脾开胃和清热去火的作用，除此之外甜瓜也有一定的有利排尿实际效果，能够协助排出来人体内的一部分内毒素。2、甘庶，甘庶寒性味甘，有非常好的清热去火作用，除此之外也有一定的滋阴降火作用。

  (15)人喜欢2022-10-06
• 枇杷的营养价值与功效 吃枇杷的好处

  1、预防癌症，枇杷这种水果中含有丰富的维生素，特别是维生素b17的含量比较高，这是一种天然的抗癌成分，它能清理人体内的自由基，也能抑制人体内亚硝酸盐的生成，从而也就有效降低了细胞的癌变几率，平时经常食用，可以起到明显的防

  (21)人喜欢2022-10-06
• 什么水果去火效果最好 哪些水果去火

  1、柚子，柚子味甘酸、性寒，对下火大有帮助，除此，柚子皮，具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。 2、梨，梨属寒性，味甘甜，清心润肺是下火必备品，梨和冰糖还可以做冰糖雪梨。 3、西瓜，西瓜属性寒冷，味甘甜，有止

  (13)人喜欢2022-10-06
• 低糖水果一览表 无糖水果有哪些

  1、低糖水果一览表含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖

  (18)人喜欢2022-10-06
• 牛油果的宜忌人群和食用注意事项 牛油果的食用注意事项以及适合和禁忌人群

  1、牛油果的宜忌人群吃牛油果的时候需要注意，虽然说牛油果的营养是很丰富的，同时在牛油果中还含有非常丰富的蛋白质，但是由于这些蛋白质实际上都是属于植物蛋白的，特别是在牛油果中还含有部分的异体蛋白。是会给我们带来刺激的，很容

  (14)人喜欢2022-10-06
• 田七的功效与作用吃法 田七的功效与作用吃法是什么

  1、吃田七粉的时候可以起到止血化淤的功效，实际上田七粉最大的功效就是止血了，而且田七粉是可以起到快速的止血散瘀血功效的，同时在止血的是还可以不留瘀存在，所以说无论是出现了人体外部出血的情况，还是出现了内部出血的情况，我们

  (21)人喜欢2022-10-06
• 维生素b的食物和水果 维生素C的食物和水果有哪些

  1、富含维生素B的蔬菜：胡萝卜、西红柿、西兰花、菠菜、莴苣、青豌豆、红薯、芹菜、大白菜、黄瓜等。富含维生素B的水果：橘子、柿子、香蕉、葡萄、梨、橙子、核桃、弥猴桃等。2、富含维生素C的蔬菜：芹菜，西红柿，青椒，菠菜，胡萝

  (19)人喜欢2022-10-06
• 秋天吃什么水果好对身体好 秋天适合吃什么水果好

  1、猕猴桃可以说富含很多的维生素，是比较喜欢的一种水果，也被称之为“水果之王”所以在秋季的时候食用猕猴桃可以有效的帮助提高身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2、西兰花是近几年在餐桌上常见

  (26)人喜欢2022-10-06
• 什么水果通便效果最好 哪些水果通便效果最好

  1、如果有便秘的情况下，可以通过一些水果达到通便的效果，比如像火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉、苹果、梨这些水果都是具有润肠通便的作用。 2、如果便秘更严重的话，那可能就需要依靠药物，一般可以用一些局部的开塞露以及口服的乳果

  (24)人喜欢2022-10-06
• 黄芪是热性还是凉性 黄芪的介绍

  1、黄芪味甘性温，因此是温性的，黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。春、秋季采挖，除去泥土、须根及根头，晒至六七成干，理直扎捆后晒干。2、黄芪含有糖分，氨基酸，叶酸，维生素矿物质，以及皂苷类物质和不饱和脂肪酸。黄芪泡水喝可以促进

  (13)人喜欢2022-10-06