控制不住自己的感情,怎么控制不该有的感情

1,情不自禁 不由自主 情难自禁

2,爱上了一个不该爱的人，就要控制自己的情绪，转移视线，重新去考虑放弃这样的想法。什么是感情?情绪是一种主观的经验、态度或者是主观的反映。它是一种主观意识，而非客观存在。那控制不住自己的感情怎么办？我们看这五个方法。　一、要保持理智。　　控制不住自己的感情，应尽量先让自己平静下来再来。或许你已经积累了很多不满的情绪，但是此时你不能把所有的情绪都发泄出来，而是应该开始讨论问题。太多的感情会让你无法说清楚自己的原因，也会让对方误以为你是对自己不满，而非对自己的安排，这样你就该另寻出路了。　　增加理性的感觉，可以使我们遇事多想一想，多想别人，多想一想事情的后果，认真对待，谨慎处理。在和别人吵架的时候，也可以反复提醒自己：不要生气，要镇定。通过这种方式，可以抑制情感冲动，避免不良后果。　　二、学会一点方法来抑制你的暴躁脾气。　　控制不住自己的感情的时候，将息怒、暴怒等警语贴在卧室或桌子上，时刻提醒自己保持镇定。　　在发现自己情绪激动时，可以有意识地转移话题或做些别的事来分散注意力，把思想情感转移到其他活动上，以避免立即爆发，从而放松紧张的情绪。例如快速离开现场，去做其他事情，找人聊聊天，散散步，或者干脆到外面跑几圈，这样可以把由愤怒所激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。　　这里有许多事情可以有多种处理方式，遇事要灵活，不要那么僵硬，有时候可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法时要考虑事情的影响。　　三、注意发牢骚的场合。　　人们有时候会自然而然地改变观点，但如果有人在公共场合说他错了，他就会生气，变得更固执，甚至会全心全意地坚持自己的观点。这种观念本身并没有多大价值，但却威胁着他的自尊。在宣泄情绪的时候，要多用非正式的场合，少用正式的场合，尽量与上级或同事私下交谈，避免公开表达意见或表达不满。这不但给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心中的形象，而且有利于维护上级的尊严，不致使他人陷入被动和尴尬。　　四、通过心理换位法对情绪进行抑制。　　思维转换，就是站在另一个人的角度思考问题，与另一个人交换角色、位置。常言道：用心良苦。以心理换位，充当他人的角色，体会他人的情绪和思想，这样有利于防止不良情绪的发生和消除已经发生的不良情绪。　　在控制不住自己的感情的时候，我们也可以站在同事的角度考虑问题，也许会觉得同事的行为是情有可原的。因此不良情绪会减弱，甚至消失。　　五、学着用升华的方式去控制情绪。　　所谓升华，就是把负面情绪和头脑中的一些闪光点联系起来，把其它负面情绪，如痛苦，烦恼，忧虑等转化成积极和有益的行为。举例来说，当我们表现不好的时候，我们可能会情绪低落，但是如果我们不甘心落后和失败，就能够振作精神，奋起前进，把消极的情绪转变成积极的行动。

3,问世间情为何物，直教人生死相许。，在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。爱过知情重，醉过才知酒浓。在你爱一个人的时候根本就无法控制，这就是爱情，它总是让人无能为力。人一旦陷入恋爱，拔都拔不出来。这些变化或许是拜多巴胺、荷尔蒙所赐，它们甚至根本不听大脑使唤。真正爱上了一个人，就真的控制不住自己的心。喜欢你是一件容易上瘾，却永远无法过瘾的事。越爱一个人，越表现得不像自己，因为太在乎他了。爱，是我们无法控制的，它让我们为之疯狂却又为难；让我们幸福却又痛苦。有时候为了爱，我们才悄悄躲开，可是断了联系，却断不开了那份情怀。爱情虽然摸不到，看不见，却是一种让人魂牵梦绕的东西，真正爱一个人，其实是控制不住的。真正爱上一个人，总是控制不住地想去关心他。感情是无法控制的一种神奇的东西，这种非理性存在，适用于所有的人，只要你是在恋爱当中。所谓爱情，就是有那样一个人能轻易地控制你的情绪：前一刻让你哭，下一刻又让你笑。 当你真正的爱过一个人后，这个人会一辈子霸占着你的心。爱一个人，那么也就代表着对其的关心照顾，代表着是真心的去付出。你会控制不住地关心这个人到底有没有好好吃饭，有没有在熬夜等等。他会在意你在意的东西，愿意为你改变。而不爱你的，才不会理你。人生这么短，遇见一个真正爱你的人不容易，遇余生，请你好好珍惜他。真爱一个人，是做不到说忘就忘的。我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。就算已经分开多年，可每到夜深人静的时候，还是会不自觉地想起。真爱一个人，若是入心了，哪怕一辈子不再提起，但心的深处每每想起就隐隐作痛。遇见的人相爱了，但不一定可以在一起。多少爱情，最后只剩下转身的背影。一份爱情，从开始到结束，初见，永远是最美丽的风景。从前，总以为过去的终将会沉淀在心底不再念起，奈何真正爱上一个人，是控制不住的，总是在某个不经意的瞬间泛起了曾经的记忆。爱情这个东西始终让人难以捉摸，不要想着你能操控爱情。爱情是让人难以割舍的一种情感，也是最让人沉醉和迷恋的一种情感。一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切！人生最大的幸福，莫过于遇见一个自己爱，也恰好爱自己的人。因为和真正相爱的人在一起，你会每天都很快乐，生活会变得更幸福。很多时候并不是爱情离我们远去，而是自己放弃。世上再好的缘分，再真的感情，若不用心去珍惜，迟早会成为擦肩而过的路人，成为一生的遗憾。无论男女，真爱只有一次。拥有真爱的时候，一定要懂得做好自我，用真心去和对方相处。不要等到后面分开之后，才意识到对方的美好。毕竟，没有谁经得起时间的改变，也没有谁可以等到来世再爱。