肉松蓉,肉苁蓉怎么吃壮阳效果最好

1, 肉苁蓉炖牛肉    时间:2小时以上，配方：牛肉、生姜、肉苁蓉、菟丝子，步骤：用料：牛肉60克，肉苁蓉30克， 2.将肉苁蓉与菟丝子洗净控水， 3.加入清水浸泡至涨发。 4.牛肉洗净切块用料：牛肉 60克、肉苁蓉 30克、菟丝子 15克、生姜 2片、水 适量步骤1.用料：牛肉60克，肉苁蓉30克，菟丝子15克，生姜2片，水适量步骤2.将肉苁蓉与菟丝子洗净控水，步骤3.加入清水浸泡至涨发。步骤4.牛肉洗净切块，步骤5.同姜片一起放入锅中煮沸，步骤6.捞去浮沫，步骤7.倒入炖盅。步骤8.将浸泡的药材连浸泡水一起倒入炖盅。步骤9.在电炖锅中加水，步骤10.放入炖盅，步骤11.低温档，隔水炖煮一夜，步骤12.牛肉软烂，熄火。步骤13.盛出，调味饮用。小贴士：此药膳针对体质人群，需根据自己身体状况食用。 用水量可以根据自己喜好酌情增减。 所有药材均可一同食用。

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3,这我还是头一次听说哦，他不是肉松，是一种中药，是壮阳药，也就是用于肾虚阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱，也能用于肠燥便秘。与火麻仁. 柏子仁等药同用。我想他们说他能减肥主要是因为他能润肠通便吧！呵呵。