泡脚减肥法越泡越瘦吴昕（泡脚减肥法越泡越瘦）

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1、泡脚减肥法是越泡越瘦的，因为合适的泡脚方式可以起到加速人体血液循环，改善体质，促进体内代谢，加速脂肪分解等，因此是可以起到减肥作用的，通常是建议在睡前泡脚，每次15-30分钟即可。

2、泡脚减肥原理：开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡，不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。

3、要想有效减掉下半身脂肪，实现拥有瘦直小腿的梦想的话，泡脚减肥时的水位应该是高于小腿腿腹中上的部位。泡脚的时候的水温应该控制在30℃～43℃为最好。泡脚的时候不要一下子就将这个脚和腿放进热水中，可以让小腿部的肌肉慢慢的适应热水。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。如果时间允许的话可以每周泡脚4次以上，有利于减肥，而且对身体的很多部位都有好处。

5、但是需要注意，不是所有的人都能够泡脚减肥的，怀孕和月经期中的女性、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者、糖尿病足的病人、脚气、脚部外伤患者不宜通过泡脚来减肥，进而避免其他问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。