莲子的作用,莲子心的功效与作用

1,养心神，益肾气，健脾胃，涩大肠；主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。营养价值：（1）防癌抗癌：莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。（2）降血压：莲子含非结晶形生物碱N－9，有降血压保健的功效。（3）强心安神：莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。（4）滋养补虚：莲子对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；（5）止遗涩精：莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人遗精频繁或滑精者，有良好的止遗涩精作用。食用方法：（1）做粥：提前用水泡软后与其他养生食材煲成粥，口感绵糯粉滑，如常见的八宝粥。（2）煲汤：在夏秋季节，可以与鸡、鸭、猪展肉、鱼，搭配茨实、淮山、构杞、薏米、沙参、玉竹、黄芪等做成四季保健汤。（3）制糖水：广东地区喜欢用莲子和银耳、百合等材料做成糖水，可以达到润肺的效果。（4）特色菜肴：如拔丝莲子、莲子饼食等。

2,莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。扩展资料：莲子的功效与作用健脑。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。强心安神。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。清心祛斑。带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。参考资料来源；参考资料来源；莲子的功效可以说是很多的，比如说可以降低血压，还可以进行安神，甚至于补虚。一、莲子的功效莲花是一类观赏类的作用，可以说莲花真的全身都是宝，不仅能够来观赏，而且上面所结的莲子也是具有极其大的药用价值的。多吃莲子对于人体是有很大的帮助的，比如说能够让牙齿更加的坚固，并且对于体内的一些蛋白质糖类之间的平衡，能够起到一定的调节作用。而且莲子中的钾元素含量是特别的高的，这样子对于体内的肌肉具有调节兴奋性的作用。还能够促进身体的代谢，让身体变得更加轻盈通透。原子内的铁元素也是很多的，这对于一些贫血的人来说，可以有效的治疗头晕眼花，甚至经常疲劳的症状。二、莲子的好处像一些脾胃功能不好的人，就可以多吃一些莲子来进行补气养神。而且有一些人经常的失眠，那么莲子就可以起到一定的静心安神，而且对于肾脏也有一定的保护作用。可以巩固体内的精气，并且对四肢的筋骨有着调节和维持功效。尤其是中老年人上了年纪之后，就经常的会出现记忆力缺失，而且脑袋转不过弯的情况。多吃一些莲子，可以防止老年痴呆，而且还可以强身健体，这对于中老年人来说是一个很不错的补品。尤其是夏天的时候，心火燥热，这时候吃一些莲子还能够清心安神，甚至还可以去除雀斑。三、莲子可是个好宝贝并且莲子的功效很强，对于人体气血的畅通还有经脉的运行有着一定的促进作用，在防癌上可是一把好手。这里面所蕴含的一些物质，对于人的心脏是有一定的安稳作用的，还能够治疗心律不齐的一些症状。补脾益气、养心安神、益肾涩精 莲子性平，味甘，入脾经、心经、肾经，具有补中益气、健脾、滋阴降火、交通心肾的功效，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚引起的食少。莲子甘涩之性能益肾而固精，对于肾虚而下焦不固引起的遗精、带下、滑精、泄泻等病症有治疗作用。现代药理研究发现莲子中的棉子糖可以改善脂质代谢，具有降低血脂和胆固醇的功效。莲子是睡莲的种子，有药用价值，也是中药材，经常食用对人体有很多好处，具有清热降火、补脾止泻、止带、养心安神之功效。而且还能抗癌、扩张外周血管，降血压等，同时还能滋补身体。莲子属于中药材，但也是一种食材，在食用之后能起到滋补身体，增强人体免疫力等作用。其还能强健心脏，对于心律不齐有很好的缓解作用，莲子可为人体补充丰富的营养物质，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。首先莲子我们平时生活当中可以把它作为一种食物来吃，它含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素矿物质，提供我们人体所需要的这些营养素，另外莲子还可以入药，在我们的药物当中莲子它可以清新安神、补脾止泻，还可以补肾固精、止带，比如在女性白带增多，男性出现遗精已经神经衰弱引起的烦躁失眠等等都可以有一定的治疗作用莲子被《神农本草经》列为上品，又叫莲子、莲藕、莲米、莲肉等等。莲子优于香莲，香莲历来被视为贡院之宝，故又称贡莲。李时珍在《本草纲目》中写道：荷花甜，温涩，香清，庄稼味是脾之果。中医认为莲子甘涩，入心、肺、肾经，具有健脾益肺、养心益肾、强肠的作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、带下、慢性腹部疾病。莲子中间的绿色胚芽叫莲子心，味苦却是良药。中医认为具有清热固精、安神强心、降血压的功效，可治疗高热引起的烦躁、神志不清、梦遗遗精。莲子住的家叫莲房，又叫莲壳，能治产后胎盘滞留、淤血腹痛、崩漏崩漏。莲子的功效吃莲子可以预防老年痴呆症还有一种石莲子，又名香石莲，因莲子老在莲房后面，落在泥里，久如石黑而得名。临床上常用于治疗口苦、咽干、发热、慢性淋病、痢疾。莲子富含钙、磷、钾。每公斤莲子含蛋白质81.3克、脂肪9.8克、糖304毫克、钙436毫克、磷1.397毫克、铁31.4毫克等多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝桃苷等物质，不仅能构成骨骼和牙齿，还能促进血液凝固，激活和维持某些酶。丰富的磷也是核蛋白的主要成分，帮助身体代谢蛋白质、脂肪和糖，维持酸碱平衡，在精子形成中起重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者，常吃莲子，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。莲子心味苦，但有明显的强心作用，可扩张外周血管，降低血压。莲子心还有很好的除心火、治口疮和舌疮、助眠的作用。莲子益心益肾，益脾止泻，固精安神。但是，莲子并不适合所有人，即使它有几千个好处。比如经常便秘的人就不适合吃莲子。

3,莲子的功效： 据《本草纲目》记载：莲子补中养神，止渴去热，厚肠胃固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，具有滋阳补血，润肺养心，延年益寿之功能。据测定，每百克莲子内含蛋白质19.56%，脂肪2%，淀粉42.8%，还原糖1.2%，氨基酸总含量15.79%（含17种氨基酸）以及少量的钙，磷，铁，氧化黄心树宁碱（具有抗癌作用）等。食用方法： 莲子既可做成莲子汤，莲子羹，莲芯粥，八宝粥，糖水莲子等食品，又可炖鸡，炖鸭，制作美味佳肴，是强身健体，美颜驻容，延年益寿，馈赠亲友的滋补佳品。莲子富含淀粉、蛋白质、钙、磷、糖和多种维生素，乃滋补佳品，自古就有南莲北参之说，足见其营养和药用价值。