抗压力,抗压能力强的人特点

1,自己的抗压力太弱的话可以从两方面来解决。 第一个方面就是提高自己的抗压能力，想要提高自己的抗压能力需要多多的经受压力，然后克服压力，才能够提高自己的抗压能力，这个过程是循序渐进的，从小压力开始试着克服，只有尝过了克服压力带来的成就感才能不断的进步。 第二个方面就是要排解压力，有时候遇到的压力太大了，自己无法克服的时候就要试着把大的压力分解成小的压力然后再克服。可以通过寻求他人的帮助，也可以自己出去散散心，吃吃美食，这个过程就会获得新的感悟，对于压力来说也会有新的理解。大压力也会变成小困难的。

2,抗压力，是指一个人对待问题困难的承受能力。抗压力强的人，会坚强的挺过；而意志薄弱的人，则会一蹶不振。那么如何增加自己的抗压力呢？多经历事情。一定要趁着年轻多经历一些事情，结果成败是其次的，最起码是经历过。等到老了，也有个回想。另外，多经历事情，会让人在不断失败和碰壁的过程中，总结经验，从而更加接近成功。多恋爱。一提到恋爱，很多人想到的都是很美好很浪漫的事情。其实不然，真正全身心投入到恋爱过程的人，其感受肯定是全方位立体化的，有甜蜜的，也有酸涩的。所以说，恋爱使人成长。学会微笑。微笑，看起来很简单的一个动作，并不是每个人都得轻松做到的。有些人，不知道是清高，还是冷淡，对人总是板着个脸，整天看不到笑容。别说是苦难的事了，就是高兴的事，他还不会笑呢！不断学习。人一定要活到老学到老。只有通过不断的学习，心智才能不断变得聪慧，抗压力也会逐渐增加的。另外，书中还可以了解到很多知识，这些都能充实我们，使我们内心更加强大。以德报怨。面对我们的仇人，我们使睚眦必报，还是以德报怨？这充分和我们的修养和觉悟有关。面对任何使我们不开心的人或事，我们最好是抱有一种得饶人处且饶人的超脱心态，收获的远比报仇要爽快得多！感悟生活。生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。其实在生活中，有很多值得我们感动的小细节，只是我们忙于生计无暇顾及罢了。最好能去感悟生活中的点点滴滴，这些是我们维系生存的真正动力源泉。

3,就是你心理承受压力的能力与程度