一天吃多少冬枣合适吃冬枣的数量

日期：2022-10-06 09:04:37人气：9

导读：1、每天吃10个以内最好。2、冬枣作为一种比较常见的水果，它虽然并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起消化不良、长胖、血糖升高等不适症状，最好不要过多食用，一般建议冬枣一天的食用量在10个以内即可；肠胃功能较弱的人群

一天吃多少冬枣合适吃冬枣的数量

1、每天吃10个以内最好。

2、冬枣作为一种比较常见的水果，它虽然并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起消化不良、长胖、血糖升高等不适症状，最好不要过多食用，一般建议冬枣一天的食用量在10个以内即可；肠胃功能较弱的人群，如：老人、小孩等更是要减少食用。

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