南瓜和牛奶可以一起吃吗 南瓜和牛奶的营养价值

1、南瓜和牛奶能够一起吃，二者不存在食物相克的现象。

2、牛奶的营养价值很高，富含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，南瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸、维生素C等营养物质。两种食物一起吃能够起到很好的补中益气、生津止咳、润肺养胃、润肠通便的功效。所以吃牛奶和南瓜对身体健康是大有益处的。