什么东西能长期泡水喝 适合长期喝的食物

1、可以使用陈皮泡水喝。

2、陈皮属于中药的一种，也是药食两用比较重要的一种药材和食材，具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。

3、适宜的人群比较多，一般脾胃虚弱，食积气滞者都可以利用。陈皮可以用来治疗脾胃气滞，恶心，呕吐，食欲不振，咳嗽，痰多胸膈满闷等症状。孕妇也可以吃，婴幼儿也可以吃，可以搭配山楂生姜等。