茶叶和水果能一起吃吗（茶叶和水果能一起吃吗宝宝）

1、喝茶的时候是可以吃水果的，但是需要注意不能吃的特别多。从营养学的角度来讲，茶叶本身属于一种碱性的饮品，而水果中含有非常丰富的果酸，碱性与酸性混合在一起之后可能会造成营养价值失衡，而且会增加肠道消化的负担，不利于消化和吸收。

2、一般建议最好间隔半个小时左右再吃水果是最好的，这样不但可以吸收其中丰富的营养成分，还可以避免对胃肠道的刺激。