茶叶和钙片一起喝吗（茶叶和钙能一起吃吗）

1、茶叶和钙片不建议一起喝。

2、一般情况下，吃钙片时喝茶不会导致出现不良反应，但可能不利于钙片的吸收，所以不建议吃钙片时喝茶。

3、但是茶水中也含有大量的鞣酸，而使用钙片之后，鞣酸会导致钙片中的钙质沉淀，进而钙片在人体内无法发挥效果，也不利于被机体所吸收，所以一般不建议在使用钙片时喝茶。

4、茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等多种成分，这两类成分可以兴奋心脑血管系统和大脑皮层，增加心脏搏出量，进而帮助提高人体的精神状态，可以较好地提高工作效率或学习效率。而且茶多酚作用于人体的大脑，还可以起到提高记忆力的作用。