去健身房什么季节去最好什么季节去健身房运动最好

日期：2022-10-06 08:59:30人气：24

导读：1、去健身房冬季去最好，是因为人在冬天的时候体脂含量较高，力量训练需要脂肪的消耗参与，这样既有利于好的肌肉线条的保持也有利于肌肉的增长。而且冬季比较寒冷，这时候强迫自己穿健身服，为了暖和健身更有动力啦。2、习惯健身后保持

1、去健身房冬季去最好，是因为人在冬天的时候体脂含量较高，力量训练需要脂肪的消耗参与，这样既有利于好的肌肉线条的保持也有利于肌肉的增长。而且冬季比较寒冷，这时候强迫自己穿健身服，为了暖和健身更有动力啦。

2、习惯健身后保持规律性的后，就不分季节健身啦。

去健身房什么季节去最好 什么季节去健身房运动最好