对眼睛有好处的茶介绍 对眼晴有好处的茶

1、常见的是菊花茶，富含维生素A、维生素E等营养物质，可以起到缓解眼部疲劳、眼部干燥的情况。

2、枸杞茶也有明目护眼的作用。

3、平时喝一些金银花茶，对于养护眼睛同样有很好的的作用，金银花可以清热去火，还可以改善眼睛分泌物多的症状。

4、决明子茶可以起到明目、清热、益气的功效，所以平时适当的饮用，对于保护眼睛也有很大的帮助。

5、最为常见的普通的绿茶同样含有大量的维生素，对于养眼护眼也是有一定的好处，平时可以根据自身的情况，选择合适的茶叶进行饮用。