紫薯和牛奶可以一起吃吗紫薯和牛奶可以一起吃吗宝宝

日期：2022-10-06 08:59:17人气：28

导读：1、紫薯和牛奶最好不要一同进食。2、原因在于紫薯中含有大量的膳食纤维以及丰富的维生素，而牛奶中含量最多的就是钙质以及蛋白质，如果紫薯跟牛奶一同进食，容易导致牛奶以及紫薯中的营养物质不能被人体完全吸收，因此最好分开进食。

1、紫薯和牛奶最好不要一同进食。

2、原因在于紫薯中含有大量的膳食纤维以及丰富的维生素，而牛奶中含量最多的就是钙质以及蛋白质，如果紫薯跟牛奶一同进食，容易导致牛奶以及紫薯中的营养物质不能被人体完全吸收，因此最好分开进食。

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