去火的方法去火的方法介绍

日期：2022-10-06 08:59:16人气：81

导读：1、在生活上不要熬夜，不要劳累，不要过度的工作，压力不要太大，要注意休息。2、饮食上面，不要吃辛辣刺激、油炸、烧烤、水煮的这一类的食物，不要吃太多温补滋补的食物，多吃一些清淡的去火气的食物，多吃一些蔬菜和凉性的水果，或者

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1、在生活上不要熬夜，不要劳累，不要过度的工作，压力不要太大，要注意休息。

2、饮食上面，不要吃辛辣刺激、油炸、烧烤、水煮的这一类的食物，不要吃太多温补滋补的食物，多吃一些清淡的去火气的食物，多吃一些蔬菜和凉性的水果，或者可以适当的食用一些具有清火功能的凉茶。

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