九个月宝宝辅食食谱安排时间表（九个月宝宝辅食食谱）

大家好，小科来为大家解答以上问题。九个月宝宝辅食食谱安排时间表，九个月宝宝辅食食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、九个月宝宝辅食食谱

到了九个月的时候，宝宝已经可以吃更多不同种类的食物了，但此时宝宝的肠胃还比较脆弱，还是选择容易消化的辅食为好。下面是一些九个月宝宝的食谱。过来看。

[山药汤]

配料：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

步骤：

1.红豆洗净，用清水浸泡半小时。

2.山药去皮洗净后，切成小块。

3.准备一个小盘，倒入适量的白醋和山药，去掉山药的粘液。

4.将红豆放入锅中用大火煮至酥脆，加入洗净的熟山药粒，加入少许冰糖。

5.干淀粉加水调成水淀粉，倒入勾芡，撒一点桂花。

小贴士：马宝在挑选山药时，不能买表面有异常斑点的山药，因为这表明山药已经感染了疾病。

[南瓜蒸蛋]

配料：南瓜、鸡蛋。

步骤：

1.南瓜洗净，切去顶部，保留盖子。

2.用勺子把南瓜里面的籽挖空，然后挖出一小部分果肉。

3.将南瓜杯和盖子放入锅中蒸20分钟。

4.把鸡蛋打好，然后倒入一些温水，继续搅拌。水和鸡蛋的比例是2:1。

5.取出南瓜杯，放凉，倒入蛋液，然后放入锅中蒸10分钟左右。

小贴士：姜是老的辣，越老的南瓜越好，因为这样的南瓜营养丰富，物质丰富。

[排骨面]

配料：婴儿面，排骨汤。

步骤：

1.取出适量的婴儿面，用水煮开。

2.将宝宝的面条放入盛有排骨汤的汤锅中，小火煨2分钟。

3.拿起面条，冷却后再喂给宝宝。

小贴士：吃独家营养宝宝面可以锻炼宝宝的吞咽能力。妈妈也可以尝试给宝宝吃蔬菜粉或者肉粉的面条，这样营养会更均衡。另外需要注意的是，普通的成人面条一般都会加盐，避免给宝宝未成熟的肾脏造成负担。建议妈妈给宝宝买专门定制的不加盐的婴儿面条。

二、九个月宝宝吃什么辅食有营养

九个月宝宝的辅食可以变得丰富多样。宝宝吃的好，身体就很棒。有很多看起来只有成年人才能吃的食物。其实稍微煮一下就能成为宝宝最好的辅食。贴以下几种适合宝宝的营养辅食。请快速标注！

面条目前，市场上有婴幼儿面条。在选择时，马宝可以选择蔬菜粉或肉粉的小而短的面条。这样的面条不仅营养丰富，易于烹饪，而且更适合宝宝咀嚼吞咽。

酸奶。酸奶可以增强宝宝的身体免疫力，促进宝宝大脑和心脏的健康发育。酸奶中的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿的发育。

南瓜。南瓜不仅看起来让人胃口大开，而且吃起来香甜爽滑。此外，南瓜还含有丰富的维生素A和维生素c，可以用大米和小米煮成南瓜粥，也可以用鸡蛋蒸南瓜蛋。味道很好，营养丰富。

扁豆扁豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸、维生素、钙、铁等微量元素，可谓营养丰富。马宝会煮扁豆，把它们和各种蔬菜混合起来喂给她的宝宝。然而，马宝不能让她的宝宝吃得太多，否则会引起腹胀。

西兰花。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其丰富的硫化物也能丰富宝宝的口味。蒸西兰花，切成小块喂宝宝。非常好。

三、九个月宝宝辅食的添加原则

不知不觉中，她长大了很多。她九个月大的时候，宝宝已经吃了一段时间辅食了。马宝在给婴儿添加辅食时也很得心应手。不过，给九个月大的宝宝添加辅食还是有一些原则可以遵循的。我们来看看吧！

辅食原则1:从液体食物过渡到固体食物

宝宝开始添加辅食的时候，因为还没有长牙齿，所以要喂流质食物。但是当宝宝九个月大的时候，宝宝的乳牙已经陆续萌出，所以这个时候马宝可以给宝宝吃一些固体食物，比如饼干、烤馒头片等，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

辅食原则2:从一种食物到多种食物

其实九个月宝宝的辅食可以多样化，但是不要一下子给宝宝N种食物。建议马宝给宝宝添加辅食时，一次只添加一种食物；4-5天后，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神和食欲正常，再加第二种。

辅食原则三：先吃辅食再喂奶。

最好在喂食前添加辅食。因为当饥饿时，婴儿更容易接受辅食。如果在两次喂食之间给宝宝添加辅食，宝宝会因为还处于饥饿状态而对辅食不感兴趣。

辅食原则4:辅食要定量、定时添加。

给九个月大的宝宝喂辅食要定量，最好定时定量喂。

四、九个月宝

九个月宝宝的辅食变得更加丰富多样了呢，宝妈不仅可以给宝宝喂食汤类、粥类、水果泥、蔬菜泥等较好消化的食物，也可以给宝宝吃点固体食物，帮助宝宝磨牙。于是问题来了，制作水果泥、蔬菜泥等需要用到辅食料理机吗？辅食料理机的好处有哪些？怎么挑选辅食料理机？下面一起来了解下吧！

辅食料理机一般都可以用来煮东西，熬汤、煮粥不在话下，也能用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，功能很多。另外，用机器来制作辅食会让食物更加细碎，方便宝宝咀嚼、吞食。

辅食料理机有手动和电动的，一般电动更加方便哦，手动也OK，就是制作辅食速度较慢。如果购买的是电动的辅食料理机，就需要考虑机器的安全性，例如是否有断电保护，是否会自动切断电源，操作是否方便；而手动的话则要考虑机器是否耐用，步骤会不会繁琐。

五、九个月宝宝辅食要注意什么

经过几个月的辅食添加训练，此时宝宝的食物选择范围已经扩大了不少了呢，大部分食物都已经可以进食了。不过，在给九个月宝宝添加辅食时，仍要注意以下几点哦：

1、喂肉汤不如喂肉泥。很多宝妈以为给宝宝喝肉汤是很健康的做法，但煮汤的时候肉都是比较大块的，而且随着水温升高，食物中的蛋白质还是呈凝固状态留在肉里面的，所以喝肉汤不能很好地给宝宝补充蛋白质，直接给九个月宝宝喂肉泥、鱼泥、肝泥更加合适。

给宝宝喂肉泥、鱼泥、肝泥时，宝妈们可以选择自制，也可以选择市面上销售的佐餐泥产品。但在选择佐餐泥产品时，需要特别注意以下两点，一是佐餐泥的食材选择是否优质、全面，二是该佐餐泥产品有无添加香精香料或防腐剂。另外，质地是否细腻也是挑选佐餐泥产品的参考标准之一哦。

2、将食物蒸熟更好。蒸熟的方式，能在很大程度上保存食物的各种营养素，所以宝妈制作辅食时，最好能蒸则蒸哦。

3、宝妈不能给九个月的宝宝喂食刺激性的食物，如辣椒、姜、大蒜等。这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，太甜、太腻、太咸的食物也不宜喂给宝宝吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。