献血前注意事项央视（献血前注意事项有哪些）

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1.献血前不能空腹。而且选择吃的饭要清淡，比如粥或者面包，因为空腹的话血糖会降低，献血时容易出现头晕、出汗、心慌等异常情况。

2.献血前多吃一段时间的素食，尽量避免吃脂肪和蛋白质含量高的食物，因为这些食物大量进入血液就容易导致脂肪肝。这种血液在供血时是有害的，受血者更容易出现高热或寒战等不良反应，甚至会对输血者的寿命产生一定的影响。

3.献血前，不要暴饮暴食，尤其是那种烈性酒。最好吃容易消化、维生素C含量相对较高的食物等。献血后记得马上吃东西，达到补充液体和电解质的效果，这是献血者要特别注意的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。