哪种瑜伽减肥（哪种瑜伽减肥效果好）

大家好，小科来为大家解答以上问题。哪种瑜伽减肥，哪种瑜伽减肥效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

瑜伽有很多流派，动作不一样，效果也不一样。所以，并不是所有的瑜伽都能达到减肥的效果。哪种瑜伽减肥效果好？怎么样

经过几千年的演变，瑜伽已经衍生出很多流派，比如古典派和现代派。古典学派的主流体式有五种，即智慧瑜伽、专业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽和昆达里尼瑜伽。现代主义的形式有很多种，比如流动瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、纤体瑜伽、理疗瑜伽等。其中高温瑜伽的瘦身效果最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。