孩子如何增加营养（孩子如何增加抵抗力）

大家好，小科来为大家解答以上问题。孩子如何增加营养，孩子如何增加抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

抵抗力对人体健康非常重要。如果抵抗力弱，人就会经常生病。相比成人，孩子的抵抗力会更低。如果父母发现孩子总是生病，就需要采取一些措施来增加孩子的抵抗力。那么，孩子如何增加抵抗力？怎么样

想增加孩子的抵抗力，可以从饮食入手，因为日常饮食对身体影响很大。家长要给孩子多吃营养丰富的食物，食物要容易消化吸收。只有孩子体内的营养充足，抵抗力才能更强。

大家平时要多做运动，可以增强体质，增强抵抗力。所以家长要多带孩子参加户外活动，不能总让孩子呆在家里。另外，户外活动可以增加阳光照射时间，可以补充维生素D，从而促进人体对钙的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。