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菠菜猪肝粥儿童辅食(菠菜猪肝粥)

日期:2022-10-06 08:49:15人气:6

导读:大家好,小帝来为大家解答以上问题。菠菜猪肝粥儿童辅食,菠菜猪肝粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、材料:猪肝250克、菠菜...

大家好,小帝来为大家解答以上问题。菠菜猪肝粥儿童辅食,菠菜猪肝粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、材料:猪肝250克、菠菜200克、大米200克、枸杞、精盐、料酒、 酱油、麻油适量。

2、制作: 大米洗净加适量水在锅里煮。

3、 猪肝切成薄片,放入滚水里焯约50秒,用凉水淘净后 取出沥干。

4、 把菠菜洗净,切成段;将枸杞分成两份,1份加水高火 煮5分钟取浓缩液,另1份洗净备用。

5、 将沥干的猪肝加入料酒与枸杞的浓缩液腌10分钟。

6、 大米煮15分钟,加入所有原料搅拌均匀后再焖15分钟, 待粥浓稠时,加入调味即成。

7、贴士:可以补血明目。

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