菠萝蜜的核怎么吃有什么功效（菠萝蜜的核怎么吃）

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菠萝蜜的核在盐水中煮着吃。先将菠萝蜜果心的黄膜去掉，去皮洗净备用。然后，在锅里烧开适量的冷水，将处理好的菠萝蜜核放入锅中，加入适量的盐，用小火慢煮15分钟左右，然后捞出。取出后晾凉，就可以当零食吃了。菠萝蜜的核尝起来很酸，甚至当地的种植者也经常用盐水来煮。

一、　　菠萝蜜的核怎么吃

菠萝蜜的核是可以吃的，吃起来很酸。吃菠萝蜜核。先把菠萝蜜核的黄膜去掉，然后清洗干净备用。

烹调

首先将水倒入锅中，用大火烧开。水烧开后，将刚刚提前处理好的菠萝蜜仁放入锅中煮熟，再加入少许盐，用小火慢煮15分钟。

如果你想吃得更软一点，时间长一点，取出核，让它冷却后再吃。菠萝蜜的核尝起来很酸，甚至当地的种植者也经常用盐水来煮。

另外可以炒菠萝蜜核。

煮好后取出，倒掉水，然后将菠萝核倒入锅中，大火翻炒，翻炒后去掉白色外壳。

无论哪种吃法，都能补充人体所需的营养，具有相当高的营养价值。菠萝蜜的果心含有丰富的营养物质，包括淀粉、脂肪和蛋白质。煮熟后口感松软，营养价值高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。