白肉和红肉的区别是什么（猪肉白肉和红肉的区别(2)）

大家好，小科来为大家解答以上问题。白肉和红肉的区别是什么，猪肉白肉和红肉的区别(2)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、　　猪肉白肉和红肉的区别

白猪肉通常指肥肉，含有大量脂肪。吃了容易发胖，吃多了极其油腻。消化功能不好的人也会有胃部不适。猪红肉通常指瘦肉，瘦肉的蛋白质高。两者的区别可以分为两点：一是外观颜色不同，二是营养不同。

1、外观颜色不同。

白肉红肉一目了然。白肉指肥肉，红肉指瘦肉。两者区分的很好，我就不细说了。

2.不同的营养

肥肉含有大量脂肪，称为压缩饼干，可以提供足够的热量。脂肪中还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇，但不容易吃多。吃多了会造成脂肪堆积，让你变胖。瘦肉70%水分，蛋白质含量非常丰富。吃瘦肉几乎和鸡蛋一样营养，而且和肥肉相比不容易发胖。

大家都知道白肉和红肉的区别。适量吃肉，无论胖瘦，都有益健康。如果你掌握了白肉和红肉的区别，你就会知道如何保持健康。希望大家都能健康吃肉。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。