薏米炒与不炒有啥区别（薏米炒了和不炒的区别）

大家好，小科来为大家解答以上问题。薏米炒与不炒有啥区别，薏米炒了和不炒的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

薏苡仁炒后不是寒性食物，有些体寒的人吃了也不会有什么身体不适。薏仁的主要作用是去除身体的湿热。可用红豆、红枣、粳米等煮成红豆薏米粥。或者直接用炒薏米泡茶。

一、　　薏米炒了和不炒的区别

薏米是一种用途广泛的食品。最常见的食物是用薏米做甜点和粥，因为薏米是一种营养价值很高的食物，尤其对女性健康有很多好处。有的人炒熟后用薏米，有的人直接煮。

薏苡仁是一种寒性食物。如果一些体寒的女性吃薏仁，不仅不能滋补身体，还会引起一些身体不适等症状。所以炒薏米后会变得比较温和，吃了也不会对他们的身体造成伤害。

薏仁的主要作用是祛除身体的湿热。薏米最常见的吃法是煮红豆薏米粥，将薏米和红豆提前泡好，再和一些粳米、红枣混合，小火煨1小时左右。然后就可以炖出美味又营养的甜品了。

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