立秋节气吃什么食物养生（立秋节气吃什么食物）

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在中秋节的开始，你可以吃西瓜、龙眼、哈密瓜和其他水果，因为秋天代表成熟的季节。在这一天，许多水果和蔬菜开始成熟。立秋还可以吃凉糕。清凉的味道意味着从这一天开始，酷暑将结束，凉爽的天气即将到来。

一、　　立秋节气吃什么食物

立秋是中华民族的传统节气之一，是二十四节气中的第十三个节气，每年公历8月7-9日。立秋意味着从这一天开始，正式进入秋季。虽然许多人不在初秋庆祝这个节日，但在初秋用食物来纪念这一天也是一种习俗。

立秋这一天一定要吃水果，因为秋天是很多植物成熟结果的日子，有些夏果还在成熟阶段。在此期间，许多不同的水果已经成熟，所以我们可以吃一些西瓜，龙眼和其他水果来纪念秋天的开始。此外，还可以吃茄子等刚刚成熟的蔬菜。

凉糕是初秋必吃的美味糕点。凉糕以淀粉为主料，配以白糖、薄荷食用。它有一种又甜又凉的味道。立秋吃凉糕，意味着炎热的夏天过去了，以后的天气会变得清凉。

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