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日期：2022-10-06 08:47:10人气：2
大家好,小帝来为大家解答以上问题。制空权是什么意思，制空这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、多锻炼强化自己的腰部力量,多做俯卧撑等运动,制空强靠的就是腰部力量和你的弹跳,所以多试试跳跳台阶,还有多跳绳也可以提高跳跃能力!。
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