凉面的热量高吗?是多少大卡（凉面的热量高吗）

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冷面的热量比较高。每100g冷面的热量为167卡，一碗冷面的热量约为334卡。打篮球要一个小时才能消耗完。凉面是一种非常方便和美味的食物。它是将面条煮熟，冷却，加入蔬菜和各种调料，搅拌均匀制成的。非常适合夏天吃。

一、　　凉面的热量高吗

冷面热量高。

冷面的主要成分是面条，是一种主食。一般主食热量都比较高，所以冷面热量也比较高。一般每100克冷面的热量是167卡，而一碗冷面的热量大约是334卡，打一个球需要一个小时。

冷面的起源

冷面的传说起源于武则天入宫前的唐朝。武则天和青梅竹马的常剑锋经常一起去面馆吃面。当他们在夏天吃面条时，他们总是很容易被烫伤。他们和面馆师傅一起研发了一种米粉凉面。米粉凉面就这样诞生了，成为大家喜爱的地方美食。

凉面制作

冷面的做法很简单。先将面条煮熟，然后捞出冷水，沥干水分，放凉，往面条里滴点食用油，防止粘连。然后加入花生、芝麻、葱花、辣椒粉、酱油、醋、盐、味精，搅拌均匀即可食用。

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