榴莲可以和香蕉一起吃吗宝宝（榴莲可以和香蕉一起吃吗）

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榴莲和香蕉可以一起吃，但是要注意吃多了。过量食用会增加肠胃负担。香蕉是凉的，而榴莲是暖的。一起吃可以中和榴莲的热气，不容易上火。但是过量食用可能会引起肠胃不适。一般可以吃100g榴莲，1-2根香蕉。

一、　　榴莲可以和香蕉一起吃吗

榴莲和香蕉可以一起吃，但是那个时候不能吃太多。香蕉和榴莲含有丰富的糖分和纤维素等营养物质。如果吃得太多，体内的糖分和纤维素无法充分消化吸收，就会堆积在胃里，加重胃的负担，从而引起胃部不适，糖分很容易转化为脂肪，导致体重增加。

二、　　榴莲不可以和什么吃

温热食物：榴莲是一种热的水果。如果大量与过于温热干燥的食物同食，容易导致上火反应。常见的热性食物有：羊肉、香辛料、辣椒、桂圆、荔枝等。

富含纤维素的食物：榴莲富含纤维素。如果和富含纤维素的食物一起吃太多，纤维素无法完全消化，会在肠胃里堆积，影响肠胃蠕动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。