鸡肉和牛肉能一起吃吗后果怎么样（鸡肉和牛肉能一起吃吗）

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鸡肉和牛肉可以一起吃，两种食材之间没有任何拘束。鸡肉比牛肉和猪肉含有更多的蛋白质，但蛋白质的质量相对较低。鸡肉含有氨基酸和维生素b6、b12，可以强身健体。牛肉含有大量的铁和锌，可以提高我们的免疫力。

一、　　鸡肉和牛肉能一起吃吗

鸡肉比牛肉和猪肉含有更多的蛋白质，但蛋白质的质量较低。鸡肉中含有人体所需的氨基酸、维生素b6和维生素b12，可以为人体补充充足的营养。鸡肉容易被人体吸收，具有强身健体的作用。

牛肉含有大量的钾和蛋白质，可以帮助肌肉生长。如果想增肌，可以吃黄油滋补身体。牛肉所含的营养居肉类之首，具有增强体力的作用。

牛肉含有大量的铁和锌，经常吃可以提高免疫力。鸡肉不宜与芝麻、菊花、兔肉、糯米等食物同食。牛肉不宜与豆瓣酱、韭菜等食物同食。

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