完美健怡茶（完美健怡茶）

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1、完美的健怡茶可以清除人体泌尿系统的毒素，防止，尿结石和肾结石，可以降血脂、降血压，但是不能减肥。

2、你要减肥的话应该吃完美的高纤餐。

3、完美高纤餐含有大量的膳食纤维，膳食纤维中的可溶性纤维在小肠内不会被吸收，但是它可以吸收小肠壁上的胆固醇，和多余的脂肪，它在结肠内可以分解，它可以增加人体有益菌，从而防止便秘。

4、膳食纤维中的不可溶性纤维不能被人体吸收，它在肠道里遇水后会膨胀从而使我们产生饱腹感，减缓胃的排空，降低食欲。

5、它还可以把我们人体消化后的产生的残渣包住改变粪便的形状，使大便可以更加顺利的排出体外，从而防止便秘。

6、所以在晚上吃高纤餐可以减肥。

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