腰酸背痛怎么弄（腰酸背痛怎么办）

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1、我想你应该先去医院排除一下，是不是身体上有其他的疾病反映到腰上？如果不是，只是单纯的腰酸背痛。

2、那就要多注意了，是不是你平时工作时要长时间的坐着，又或者是你的坐姿不太正确。

3、这些都会导致你腰酸背痛的，另外还可以去做理疗，或者是按摩。

4、让背部和腰部的肌肉放松一下。

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