地皮菜是什么菜有什么营养（地皮菜是什么菜）

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葛仙米既属于藻类，又属于真菌，外观与木耳相似。一般地菜都生长在阴暗潮湿的地方，夏天大雨过后会从草丛里长出来。它们营养价值丰富，还能预防老年痴呆症，非常适合老年人食用。

一、　　地皮菜是什么菜

枸杞的生长环境。

严格来说，地木耳是一种野生食品。它的外形很像黑木耳，喜欢生长在阴暗潮湿的环境中。一般夏季是千里光生长的旺季，因为夏季多雨。雨后，千里光会在草丛中迅速生长，生存能力很强。

葛仙米的营养价值

地菜是一种富含蛋白质和维生素的食物，还含有磷、锌、钙等物质，尤其是钙，是很多蔬菜所不能比拟的。同时含有一种能抑制人脑乙酰胆碱酯酶的物质，有助于预防老年痴呆症。

磨碎蔬菜的做法

咸菜炒鸡蛋是最常见的吃法。首先，将腌制的蔬菜清洗干净，沥干水分。然后炒鸡蛋，用红辣椒炒鸡蛋，用枸杞炒，加醋、酱油、鸡精，炒一两分钟，出锅。

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