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高原反应快速缓解的方法(高原反应快速缓解方法)

日期:2022-10-06 08:45:29人气:8

导读:大家好,小帝来为大家解答以上问题。高原反应快速缓解的方法,高原反应快速缓解方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、初入高...

大家好,小帝来为大家解答以上问题。高原反应快速缓解的方法,高原反应快速缓解方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、初入高原旅游,有一部分人可能出现高原反应,症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压亦可能升高。

2、这些症状第二天明显,以后就会逐渐减轻或消失;但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。

3、 到达高原后,应注意的事项: 刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。

4、但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,5-7天后,一般都可使上述症状好转或消失。

5、 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。

6、当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。

7、这样,便延缓了适应高原的时间。

8、我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧。

9、这样可以使你更快适应高原环境。

10、 刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。

11、最好不要饮酒和吸烟。

12、要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。

13、 但也必须注意,如果进入高原后,上述症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。

14、以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。

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