苹果的多种吃法简单（苹果的六种健康吃法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。苹果的多种吃法简单，苹果的六种健康吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃苹果有很多健康的方法。除了直接吃，还可以做沙拉，榨果汁，凉拌，煮粥，油炸等。其中直接吃是最简单的，可以最大程度的保留苹果的营养价值。不仅肉，而且它的皮也有很高的营养价值。一起吃比较好，但是吃之前一定要清洗干净，避免苹果表面残留农药或者其他物质。

一、　　苹果的六种健康吃法

直接吃：这样可以最大程度的保留苹果的营养，但是吃之前一定要清洗干净。

做沙拉：将苹果去皮切成小块，然后放在盘子里，挤沙拉酱。你也可以把它们和其他水果混合在一起，做成水果沙拉。

榨果汁：苹果酸甜可口，榨出来的果汁味道不错。苹果去皮切块，用榨汁机榨成汁。可以加点蜂蜜调味。

凉拌：将苹果放入冰箱冷冻，然后去皮，切成条状，用白糖冰镇。

煮粥：将苹果去皮切块，与小米一起煮成粥，不仅可以将苹果中的营养成分全部煮成粥，还可以让身体更好的吸收苹果中的营养成分。

油炸：将苹果去皮切块，蘸少许面粉，锅里热油，将苹果放入油中炸至表面变成金黄色，然后取出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。