冬天手冻了怎样预防（冬天手冻了怎么办）

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1、冻疮的预防与护理 患了冻疮，首先要加强保暖。

2、若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。

3、若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。

4、还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快。

5、保持局部温暖和进行户外体格锻炼，即可预防发病或限制冻疮发展。

6、 寒冷及气候骤变季节要在容易出现冻伤部位注意保暖，天冷外出时面部及手部暴露部位应涂一些油脂类防冻霜，患处须戴手套，鞋袜不能过紧，穿厚袜、棉鞋，必要时戴护耳帽或耳罩，衣服要干燥。

7、 每晚睡觉前用热水浸泡手脚，涂油脂类防冻霜并进行按摩。

8、 平时要多吃营养丰富的饮食，如鸡蛋、牛奶等。

9、加强体质及抵抗寒冷的能力。

10、 局部用温水袋逐渐加暖，或用葱根煮汤洗泡，并进行按摩。

11、对早期五水疱者可采用凡士林油膏及七分蜂蜜与三分猪油配合涂抹患处，包上纱布，每日换一次。

12、如已红肿有水疱，水疱未破可用冻疮膏，如10％樟脑醑外涂，待水疱自行干瘪。

13、水疱发生溃疡后可涂防腐软膏，如o．5％新霉素软膏、紫草膏等。

14、 为防止冻疮复发，可采用交替温热浴，即温水38~C及冷水IO~C，轮换重复浸泡多次，以增加皮肤对寒冷的适应能力。

15、加强保暖，增强体质，提高自身防寒能力对防止冻疮的发生是很重要的。

16、保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保护局部的皮肤。

17、另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，吃辣椒等发汗，都可促进肢端的血液循环 。

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