脸上痘痘多久能自然好（脸上痘痘多怎么治）

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1、１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。

2、平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

3、２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

4、３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

5、４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。

6、５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。

7、将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。

8、每周２次。

9、适用于黑头粉刺者。

10、６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。

11、功效去黑斑，除粉刺。

12、适用于粉刺、黄褐斑。

13、７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。

14、适用于黑头粉刺者。

15、８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。

16、９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。

17、每晚睡前用温水洗净面部后涂面。

18、具有清热解毒，防治痤疮功效! 。

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