红豆薏米粉能天天喝吗可以减肥吗（红豆薏米粉能天天喝吗）

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最好喝红豆薏米泪粉。吃红豆薏米粉可以祛湿，对身体非常有益。如果每天喝红豆薏米粉，会造成肠道胀气，肠胃不适，影响体内微量离子的平衡，对身体不好。而且每个人的体质都不一样，不适合天天喝。

一、　　红豆薏米粉不能天天喝的原因

1.肠胀气

红豆薏仁粉富含淀粉，加热后淀粉转化为糊精。天天吃会让肠道细菌莫名其妙，导致肠道胀气。每天喝酒会对肠道造成压力，导致肠道积气，对健康危害极大。

2、引起肠胃不适

红豆薏米粉每天饮用，其蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分会对胃的消化系列产生压力，引起消化不良，影响胃的健康和运作。

3.不平衡的金属离子。

红豆薏仁粉能促进利尿，利尿效果显著。水在排出体外的过程中，体内的金属离子会流失，导致金属离子失衡，影响健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。