菠萝蜜籽怎么吃有什么营养（菠萝蜜籽怎么吃）

大家好，小科来为大家解答以上问题。菠萝蜜籽怎么吃有什么营养，菠萝蜜籽怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃菠萝蜜籽，可以放入沸腾的盐水中，用中小火煮15分钟左右，也可以将清洗去皮后的菠萝蜜籽放入清水中煮，然后取出晾干，用中小火慢炒。除此之外，我们还可以在做汤的时候把菠萝蜜籽倒进锅里一起煮，这样可以让汤更加鲜美营养。

一、　　怎么吃菠萝蜜籽

1.烹调

要吃菠萝蜜中的果核，我们可以准备一壶清水，加入适量的盐。锅中水烧开后，将清洗干净的菠萝蜜核倒入其中，用中小火煮。大约十五分钟后，我们就可以拿出来吃了。

2.油炸

菠萝蜜的核炸了也很好吃。我们只需要先将菠萝蜜表面的黄色软膜剥掉，放入清水中煮熟，然后取出晾干，最后放入锅中用中小火慢慢翻炒即可。

3、鲍

如果我们需要在家里煮汤，我们也可以把菠萝蜜的核放入锅中，与其他配料一起煮。这样会让我们最终煮出来的汤更加营养美味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。