喝红豆薏米芡实茶多久有效果（红豆薏米芡实茶一天喝几次）

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红豆薏米芡实茶一般每天喝一次，但需要根据个人而定。如果超重无味的人喝300毫升左右，而老年人或中青年人一天可以喝250毫升左右，这个量对身体有好处，不会伤害脾胃。

一、　　红豆薏米芡实茶一天喝几次

一般红豆薏米芡实茶每天喝一次。红豆薏米芡实茶性寒。喝多了它的凉性很容易刺激肠胃，容易引起腹泻、便溏等胃部不适症状。从养生的角度来说，喝250-300ml就够了，长期少量就能达到养生的效果。

因为喝红豆薏米芡实茶有利于水分渗透和脾胃作用，所以不建议三岁以下的孩子和肠胃不好的人喝红豆薏米芡实茶，因为孩子肠胃发育不太好，薏米寒凉肠胃不好的人也不建议喝，以免肠胃不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。