成人人造棉灯笼裤缝法（成人人网）

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1、国际标准牛肉200-250克，为正常饮食。

2、猪肉 400克，猪肉容易消化（具体说没什么营养价值）鸡肉 500克 鱼肉 300克 （寒性大）羊肉 200克。

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