每天应该喝多少毫升的水 每天应该喝多少毫升的水公式

每天应该喝多少毫升的水？相信有很多人都还不知道，下面就由小编我来为您介绍一下。

正常人每天需要饮用1500ml-2000ml毫升的水。水是人体正常代谢所必需的物质，正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水，以保证毒素从体内排出。

水在机体内有许多重要功能：

1、水是细胞原生质的重要组分。

2、水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质。

3、水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等。

4、水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。