早晨用冷水洗头好不好 冬天早晨用冷水洗头好不好

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1、头为诸阳之会，不宜经常用冷水刺激，久则伤阳，百病丛生。

2、 第一，不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。

3、 第二，对头皮刺激太大对头皮不好还容易引起头皮屑。

4、 第三，早晨乃身体各个部位由舒缓的睡眠状态慢慢兴奋的时间，这时如用凉水刺激，尤其是头部会影响大脑的血液循环，如果再遇冷风刺激就会导致风寒、偏头痛。

5、 正常的有关清洁身体的养生方法是：冷面、温口（用温水漱口或是刷牙）、热足（就是烫脚），如果身体条件允许可以试着洗一下凉水澡，这对于身体会是一个很好的锻炼，至于凉水洗头还是不取为妙！。

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