女人吃芒果好处和坏处 十种越吃越白的水果

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1、 女性吃芒果的好处芒果含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量吃芒果可以补充能量，促进身体的新陈代谢。芒果富含水溶性膳食纤维。女性适量吃芒果还能起到通便美容的作用。

2、 女性吃芒果的坏处女性适量吃芒果对身体无害，但过量或食用不当可能会引起消化不良等肠胃不适。

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